コープカルチャー大久保

ピラティス

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

アロマを使って、気になるデコルテ・フェイスのマッサージ・ハンドマッサージから入り、全身をリラックスさせて、インナーマッスルをきたえます。

とき

第1・2・3（火）10：00～11：00

受講料

11,880円（3カ月9回・別途運営費・別途教材費）

講師

CHISA(F.T.Pピラティスインストラクター健康ソムリエ)

持ち物

動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

• 【中止】からだいきいき体操　～骨盤から健康に～（体験3/13）
• 【中止】バレトン 　（体験日3/17）　
• 【中止】リフレッシュ体操　（体験日3/21）　
• 【中止】ストレッチポールで体幹トレーニング　（体験日3/27）　
• ストレッチポールで体幹トレーニング　
• リフレッシュ体操
• クラシックバレエ大人クラス（初心）
• クラシックバレエ大人クラス経験
• バレトン
• すこやかヨーガ
• すこやかヨーガ（午後）
• 卓球教室
• 卓球教室（初心）
• 大人のバレエ＜経験＞＜初心＞
• ハワイアンフラダンス＜経験＞
• ハワイアンフラダンス＜基礎＞
• 太極拳（剣）
• 太極拳
• 合気道護身術①②
• ハワイアンフラダンス【明石教室】
• 骨盤けんこう体操