コープカルチャー西宮

ZUMBA～ラテンダンスのフィットネス～

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

うまく踊れなくても大丈夫。とにかく楽しくリズムに合わせて体を動かしましょう。脂肪燃焼、ストレス解消！

とき

第1･3（水）15：00～16：00

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費）

講師

CHIE

持ち物

運動のできる服装・室内用運動靴・タオル・飲み物

• 【一日体験】カンフーの護身術～詠春拳～
• ＜現地講座＞歩くだけで全身運動！ノルディックウォーキング　10月～12月　
• 【一日体験】 朝の太極拳　
• カンフーの護身術～詠春拳～
• 【一日体験】おっさんのためのヨガ
• 朝の太極拳　
• 【一日体験】自分の足は自分で守る予防体操講座
• さわやか卓球教室
• 【一日体験】ベリーダンスフィットネス
• 【一日体験】踊ろうフラ
• 【一日体験】 ジャイロキネシス～長持ちするカラダ作り～
• おっさんのためのヨガ
• 踊ろうフラ
• ジャイロキネシス～長持ちするカラダ作り～
• ゆっくり楽しむヨガ
• 自分の足は自分で守る予防体操講座
• 50歳からの疲れにくい身体をつくるストレッチ＆ほぐし
• いきいき健康音読
• 腰掛タップダンス®
• マイナス5歳若返りピラティス
• ベリーダンスフィットネス
• 心とからだの健康気功
• 大人のストレッチバレエ
• 飛天の舞 花架拳・花扇功
• OLE！フラメンコ
• マリコウォーキングレッスン（水曜・土曜）
• 健康美体操