10月1日以降に実施する講座の受講料等の金額は消費税10%となっております。税率変更措置のため、お申し込みはご予約で承ります(ご入金は9月2日(月)以降でお願いします)

西宮市

コープカルチャー西宮

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ヨガ

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ヨガは身体に優しい心身健康法です。「呼吸」は大切です 吸う・・・交感神経に刺激を与えます。吐く・・・副交感神経リラックス効果があります。長生きは長い息の事という説もあります。 

自分の呼吸に合わせて脳に刺激を与え心からリラックスする時間を作り、無理のない柔軟な身体作りをめざしています。関節の老化は筋肉の衰えから始まりますので正しい方法を学びましょう。

こちらの教室はどなたでも参加していただけるヨガで、心と身体を整えます。

とき
第1・2・3・4(水)10:00~11:30
受講料
18,480円(3カ月12回分・別途運営費)
講師
牧野桂子(ヨガインストラクター、リンパセラピスト)
持ち物
動きやすい服装(ウエストがゴムのもの)・タオル・飲み物
定員
20

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー西宮

TEL : 0798-67-8444

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