コープカルチャー塚口

腰掛タップダンス®

定期講座

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

転倒の心配なく、足首、大腿を中心に下半身の筋肉を鍛えます。目指せ"寝たきりゼロ"を合言葉におしゃれな健康法をご一緒に！

体験随時募集中です。

◆体験料：2,200円

とき

第1・3（木）14:00～15:00

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

講師

井海 依美（腰掛タップダンス公式インストラクター・プロタップダンサー）

持ち物

※体験は靴下でお願いします。

• ココロとカラダのすっきりヨーガ
• 【新定期講座】ピラティス＆簡単リズム体操
• 【新定期講座】笑顔になれるやさしいピラティス
• 【新定期講座】ピラティス（土曜）～代謝機能を上げて免疫力ＵＰ！～
• 【新定期講座】からだスッキリ！かんたんストレッチ体操
• 【新定期講座】バレトン～フィットネス・バレエ・ヨガ～
• 卓球（火曜）～経験者クラス～
• 卓球（土曜）
• リラックスヨーガ（月曜）
• スポーツウェルネス吹矢（土曜）
• スポーツウェルネス吹矢（金曜）
• スポーツウェルネス吹矢（水曜）
• 背骨コンディショニング～自分で出来る不調改善予防～
• 自力整体
• はじめましょう！ピラティス
• 体力づくり体操
• ゆっくり気功～自分ほぐし～
• リラックスヨーガ（水曜）
• アンチエイジングヨーガ
• 卓球（木曜）
• 若さを保つ自彊術（じきょうじゅつ）
• 健康太極拳
• フォークダンス
• ジャズダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ（A）（B）