コープカルチャー塚口

健康太極拳

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

高齢化社会を快適に過ごすため、誰にでもむりなく楽しんでいただける健康法です。

体験随時募集中です。

◆体験料：1,540円

とき

第1・2・3・4（金）14:00～15:30

受講料

18,480円（3カ月12回・別途運営費）

講師

市川 設代・中村 和子（日本健康太極拳協会楊名時）

• はじめての キックボクササイズ
• こうき先生の元気になる健康体操
• ストレッチ＆こころセラピー～ゆるりボディメンテナンス～
• 【一日体験】～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操
• ～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操
• ピラティス＆簡単リズム体操
• 卓球（土曜）
• リラックスヨーガ（月曜）
• スポーツウェルネス吹矢（土曜）
• スポーツウェルネス吹矢（金曜）
• スポーツウェルネス吹矢（水曜）
• 背骨コンディショニング～自分で出来る不調改善予防～
• 自力整体～自己治癒力をUP～
• はじめましょう！ピラティス
• ～元気で長生き～シニアからはじめるらくらく体操
• ゆっくり気功～自分ほぐし～
• リラックスヨーガ（水曜）
• アンチエイジングヨーガ
• 卓球（木曜）
• フォークダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ　　（A）（B）
• 腰掛タップダンス®