コープカルチャー姫路田寺

スポーツウエルネス吹矢

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

愛好者6万人超と親しまれているスポーツウエルネス吹矢。おなかが引き締まり、代謝の改善に役立つほか、精神安定や血圧降下などの効果も期待できます。また、のどの筋トレになり飲み込み力がつき肺炎の予防にも！！

男性多数受講中です！！

とき

第1・3（木）13：00～14：30

受講料

10,560円（3カ月6回・別途運営費）

講師

藤原 豊（日本スポーツウエルネス吹矢協会、兵庫県スポーツウエルネス吹矢協会会長）

持ち物

室内用シューズ、水分補給用の水またはお茶、マウスピース代110円
※道具購入希望者は入門セット（14,000円程度）、道具レンタルの場合は1回100円

備考（その他）

体験料1,760円（1回）
※別途、道具レンタル料（1回100円）、マウスピース代（110円）

• 身体が喜ぶ発酵美人レシピ！
• 味噌屋さんの美味しい手作り味噌
• 苦手克服！体操教室～鉄棒・とび箱・マット～（2回）
• ノルディックウォーキングで健康に！
• 女性限定お灸教室～マイツボを探そう～
• プロから学ぶ『テーピング』～外反母趾と膝の痛みの予防～
• トータルボディワークアウト
• めざせ元気！ストレス解放！リラクゼーションレッスン
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• 美肌ビューティーUPヨガ
• ハリウッドヨガ＆ピラティス
• ～骨盤から健康に～筋肉バランス体操
• ビギナーズフラメンコ
• ベリーダンス
• 月曜のハワイアン・フラ
• 金曜のハワイアン・フラ
• 土曜のハワイアン・フラ
• タヒチアンダンス
• 太極拳（木）～太極拳・太極扇・太極剣～
• 太極拳（土）
• キッズ・ハワイアン（3歳～）
• 極真空手（森上道場）（3歳～）
• ハワイアン・フラ 【場所：加古川市溝之口】