神戸市西区

コープカルチャー西神南

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ピラティス&ストレッチ< 月曜クラス ・ 金曜クラス>

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

身体に適切なスペースを獲得し、維持するためのコアの筋肉を正しく働かせる身体作りを目指します。

呼吸や骨の動かし方をわかりやすく色々なツールを使って、楽しく行います。

今話題の骨盤底筋を引き締める『ひめトレ』も取り入れています。

月曜クラス・金曜クラスがございます。

   ***お得な体験日***

9月、10月は1,080円で体験ができます。

※要予約

とき
〈月曜クラス〉第1・2・3・4(月)13:40~14:50
〈金曜クラス〉第1・2・3・4(金) 11:20~12:30
受講料
各18,144円(3カ月・12回分)
※別途 運営費324円(3カ月分)
講師
川瀨 志穂(JAPICA(日本ピラティス
指導者協会)認定インストラクター)
持ち物
汗拭きタオル、水分、バスタオル
備考(その他)
動きやすい服でお越し下さい。(更衣室あり)

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー西神南

TEL : 078-997-4540

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