【お知らせ】2020年4月~ 運営費が1期3カ月550円(税込)になります

神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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<2663>若返り体操~ラフィーラ~

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

生活習慣などによる身体のゆがみを修正しコアを整え、凝りや痛みを解消するゆったりとした体操です。ゆったりとした呼吸に合わせて、無理なく無駄なく全身をケアします。
特に日常使う事のない身体の部分を十分に動かす事で、全身のコリや痛みを解消しセルフケアを身につけ、介護のいらない身体づくりをめざします。
体力や健康に自信のない方でも簡単にできます。
ラフィーラは日本抗加齢医学会にて、抗加齢のある体操として発表されました。

とき
第1・2・3・4(火)13:30~14:30
受講料
19,800円(3カ月12回・別途運営費)
講師
梶屋 陽子(ラフィーラ体操インストラクター)
持ち物
フェイスタオル、飲料水

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー生活文化センター

TEL : 078-431-5273

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