コープカルチャー宝塚

スポーツウエルネス吹矢＜午前＞＜午後＞

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

スポーツ吹矢は、的をめがけて腹式呼吸で矢を吹くスポーツです。自然と腹式呼吸が身について様々な健康効果も期待できます。気軽に運動をしてみたいという方にお勧めです。

とき

第2・4（水）＜午前＞10：00～11：30＜午後＞13：00～14：30

受講料

各7,920円（3カ月6回・別途運営費・別途マウスピース代）

講師

神島 利明・神島 啓子・前多 晃（（社)日本スポーツウエルネス吹矢協会公認指導員）

持ち物

動きやすい服装、マウスピース代

備考（その他）

体験料/1,320円(別途マウスピース代）

• 山登り荒井クラス＜木曜＞
• 山登り荒井クラス＜水曜＞
• 【一日体験】 猫背予防体操
• 【一日体験】身体すっきり骨盤体操
• 身体すっきり骨盤体操
• 猫背予防体操
• ハワイアンフラ＜火曜＞＜入門＞＜金曜＞
• ボディーメイクバレエ
• こころと身体をととのえるヨガ
• 体幹を鍛える美姿勢ヨガ
• 背骨コンディショニング体操
• やさしいベリーダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ ＜午前＞＜午後＞
• 中高年のダンベル・ストレッチ＜毎週・隔週＞
• ピラティス＆ストレッチ
• バランスボールで健康体操
• やさしいヨーガ
• 中高年の正しい姿勢＆歩き方
• 若返り体操＜A＞＜B＞～ラフィーラ～
• 樹木に親しむ山歩き（山本クラス）
• 大人のクラシックバレエ＜経験者＞＜初心者＞
• 野山の植物散歩＜A＞＜B＞