コープカルチャー協同学苑

(2693) ユミ式整美体操

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

何歳からでも体は変わります。あなたも美の細胞を目覚めさせましょう。たった5つのメニューであなたの体をサイズダウン！しなやかな美ボディーへと導きます。

とき

第2・4（水）13：30～15：00

受講料

9,720円（3カ月6回分）

講師

MAHO（FairyStyle認定インストラクター）監修：鄭　由美（FairyStyle代表）

持ち物

動きやすい服装、バレエシューズ(靴下)、水分、タオル

定員

20名

• ディスコソングを踊って踊ってエクササイズ
• 2018年笑い納め
• 10才若返る姿勢・歩き方
• （1678）呼吸＆姿勢改善ヨガ
• 50～60代から始める アンチエイジング・ヨガ
• ダイエットトランポリン
• 男性の気功操
• やさしい気功操（月1回）
• 社交ダンス個人レッスン（３０分）
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～
• 顔ヨガ×シワとり～いつまでもキレイで若々しく～
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～
• (062)社交ダンス個人レッスン
• (3526)子ども体育教室＜2・3歳＞
• (1293) 疲労回復ヨガ
• (3524)金曜の体幹エクササイズ
• （256）笑いヨガ
• (3520)中高年の正しい姿勢・歩き方
• (3519)免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• （3517）さわやかサンデーヨガ＋１
• （1135）有酸素ボディメイク
• （2629）太極　32式　剣
• (2518)ヒーリングヨガ
• (2306) 木曜の空手道
• (2272) 太極拳　扇
• (2112) 真向法体操
• (2226) ボクシングエクササイズ
• (2267) さわやかサンデーヨガ
• (1133) くつろぎのヨガ（午前）
• (1134) くつろぎのヨガ（夜間）
• (1136) 気功操
• (1251) リラクゼーションヨガ
• (1295) バランスボールでコアトレーニング！
• (1583) 男のヨガ
• (1740) 自力整体
• (1765)　太極拳Ⅰ(入門・初級・24式)
• (1766)　太極拳・Ⅱ（48式）
• (1291) 子ども体育教室（幼児クラス）
• (1292) 子ども体育教室（児童・高学年クラス）
• (1781) 子ども体育教室（児童・低学年クラス）
• (2282) 琉球エイサーを踊ろう