コープカルチャー協同学苑

ユミ式整美体操

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【2693】

何歳からでも体は変わります。あなたも美の細胞を目覚めさせましょう。
たった5つのメニューであなたの体をサイズダウン！しなやかな美ボディーへと導きます。

とき

第2・4（水）13：30～15：00

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

MAHO（FairyStyle認定インストラクター）監修：鄭 由美（FairyStyle代表）

持ち物

動きやすい服装、バレエシューズ(靴下)、水分、タオル

定員

20人

備考（その他）

随時体験可/体験料：1,650円

• ボクシングエクササイズ
• 【中止】ワンデーヨガ（4月）～春の呼吸・瞑想法～
• ワンデーヨガ（５月）～はじめてのヨガ～
• 【延期】心とからだに効かせるヨガ
• 【4月中止】不調を改善！お灸で健康＆笑顔に（4月/6月）
• 【5月1日へ変更】顔ヨガ～悩み別集中講座～
• 【中止】ボクシング＆ランチの会
• ひめトレ～骨盤底筋を鍛えて「Happy Body」に～（５月）
• 【7月22日（水）に変更】10才若返る姿勢・歩き方～個別診断付～
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～　＜午前/夜＞
• 【中止】耳鼻咽喉科専門医がやさしく説明する鼻の話
• 開脚の女王Eikoの開脚とストレッチ
• 一日で学ぶ護身術
• ランニングを始めよう！（２月）（５月）
• 【4月中止】ディスコダンスエクササイズ
• メンズヨガ
• 有酸素ボディメイク
• 男のヨガ
• 自力整体
• 体の力『更新』体操（プラス１）～気のトレーニング～
• 体の力『更新』体操（火曜）～気のトレーニング～
• ゆったり動く瞑想ヨガ
• トランポ・ロビックス
• 呼吸＆姿勢改善ヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• 太極　32式　剣
• ヒーリングヨガ
• 木曜の空手道
• 太極拳 扇
• 真向法体操
• ボクシングエクササイズ
• くつろぎのヨガ（午前）
• くつろぎのヨガ（夜間）
• 体の力『更新』体操（木曜）～気のトレーニング～
• リラクゼーションヨガ
• 太極拳・Ⅰ（入門・初級・24式）
• 太極拳・Ⅱ（48式）
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年（1･2年）＞＜高学年（3～6年）＞
• 琉球エイサーを踊ろう