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ストレッチ&ダンベルエクササイズ【桜塚】

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

骨粗鬆症予防に効果的な体操。肩こり五十肩の方にも。体の硬い方にもストレッチ体操で柔軟性がつき腰痛予防にもなります。【授業内容】肥満・高血圧・糖尿病の予防、転倒予防、バランス機能アップ、歩行機能低下を予防、行動体力・防衛体力の向上、認知予防など

とき
月4回(水)13:30~15:00
受講料
17,952円(3カ月12回・別途運営費)
講師
油田 健一(ヘルスケアトレーナー)
ところ
ふれあいセンター桜塚
注意事項
*受付時間 : 月曜~金曜 9:30~17:00・土曜 9:30~15:00
*受付入金 : 月曜~金曜 9:30~16:00・土曜 9:30~14:00
*専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください
持ち物
敷物(バスタオル等)・タオル・動きやすい服装、スポーツシューズなど
定員
18人

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー大阪北

TEL : 06-6849-7331

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