コープカルチャー大阪北

シャンティ・ヨーガ【桜塚】

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

ゆっくりゆっくりと呼吸を整え、しなやかにバランスのとれた身体に、心は平和に。そんなヨーガをしませんか！【授業内容】①ヨーガを行じる心身へのアプリーチ　②手足の基本体操・体位法　③呼吸・調気法、瞑想。①～③で構成する90分。

とき

3カ月12回（水）10：00～11：30

受講料

17,952円（3カ月12回・別途運営費）

講師

堀場 妙子

ところ

ふれあいセンター桜塚1Ｆ

注意事項

*受付時間 : 月曜～金曜 9:30～17:00・土曜 9:30～15:00
*受付入金 : 月曜～金曜 9:30～16:00・土曜 9:30～14:00
*専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください

持ち物

敷物（バスタオル等）動きやすい服装（Ｔシャツ、トレーナー、ジャージ等）

定員

30人

• *夏の特別体験*らくヨガ＆ストレッチ【桜塚】
• *夏の特別体験*らくヨガ＆ストレッチ【東豊中】
• *夏の特別体験*スポーツウエルネス吹矢<午前・午後>【桜塚】
• *夏の特別体験*楽らく健康体操【茨木】
• *夏の特別体験*気功【高槻】
• *夏の特別体験* 気功【島本】
• *夏の特別体験*スポーツウエルネス吹矢【茨木】
• *夏の特別体験*スポーツウエルネス吹矢 【箕面中央】
• *夏の特別体験*60歳からのストレッチで若がえり　【茨木】
• らくヨガ＆ストレッチ【東豊中】
• らくヨガ＆ストレッチ【桜塚】
• 笑顔で健康体操【高槻】
• 親子でバレエレッスン【①桜塚】【②東豊中】
• バランスボールエクササイズ【東豊中】
• らくらくバランスボール【桜塚】
• 気功【高槻】
• ストレッチ＆ダンベルエクササイズ【桜塚】
• スポーツウエルネス吹矢・午後【桜塚】
• スポーツウエルネス吹矢・午前【桜塚】
• 気功【桜塚】
• 笑顔で健康体操【氷室】
• スポーツウエルネス吹矢 【箕面中央】
• 気功【島本】
• スポーツウエルネス吹矢【茨木】
• ホリスティック気功【茨木】
• 60歳からのストレッチで若がえり　【茨木】
• 楽らく健康体操【茨木】