シャンティ・ヨーガ【桜塚】｜コープカルチャー大阪北

シャンティ・ヨーガ【桜塚】

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ゆっくりゆっくりと呼吸を整え、しなやかにバランスのとれた身体に、心は平和に。そんなヨーガをしませんか！【授業内容】①ヨーガを行じる心身へのアプリーチ　②手足の基本体操・体位法　③呼吸・調気法、瞑想。①～③で構成する90分。

とき: 3カ月12回（水）10：00～11：30
受講料: 17,952円（3カ月12回・別途運営費）
講師: 堀場妙子
ところ: ふれあいセンター桜塚1Ｆ
注意事項: *受付時間 : 月曜～金曜 9:30～17:00・土曜 9:30～15:00
*受付入金 : 月曜～金曜 9:30～16:00・土曜 9:30～14:00
*専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください
持ち物: 敷物（バスタオル等）動きやすい服装（Ｔシャツ、トレーナー、ジャージ等）
定員: 30人

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