コープカルチャー大阪北

スポーツウエルネス吹矢【茨木】

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

複式呼吸で健康に！ダイエットに！
年齢関係なくどなたでも手軽に楽しめます。小学生以上ならどなたでもＯＫ

とき

第1・3（金）10：30～12：00

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

中村　則夫（（社）日本スポーツウエルネス吹矢協会上級公認指導員）

ところ

ふれあいセンター茨木（赤田ビル2階）阪急茨木駅より徒歩3分 茨木別院前

注意事項

*受付時間 : 月曜～金曜 9:30～17:00・土曜 9:30～15:00
*受付入金 : 月曜～金曜 9:30～16:00・土曜 9:30～14:00
*専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください

持ち物

動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物
（初回のみ、体験マウスピース代150円）
プラスティック製550円※パイプクリーナー150円

定員

20人

• ～歌いながら体を動かす～「脳のための生きいき体操』【桜塚】
• ~腸活アドバイザーが教える~腸活元気体操【桜塚】
• ~歩くだけで全身運動！~ノルディックウォーキング<6月>
• ~健康・いきいき~バランス経絡体操【桜塚】
• ~いすを使って~らくらく体操【桜塚】
• ～体も心も楽になる～シニアの若返りストレッチ【茨木】
• らくヨガ＆ストレッチ【桜塚】【東豊中】
• 笑顔で健康体操【高槻】
• バランスボールエクササイズ【東豊中】
• らくらくバランスボール【桜塚】
• 気功【高槻】
• ストレッチ＆ダンベルエクササイズ【桜塚】
• スポーツウエルネス吹矢(午前・午後)【桜塚】
• 気功【桜塚】
• シャンティ・ヨーガ【桜塚】
• 笑顔で健康体操【氷室】
• スポーツウエルネス吹矢 【箕面中央】
• 気功【島本】
• ホリスティック気功【茨木】
• 楽らく健康体操【茨木】