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60歳からのストレッチで若がえり 【茨木】

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

若さは健康な足腰から。足腰の筋肉を無理なくきたえていきましょう。【授業内容】2人組でのストレッチとマッサージ・歩きながら膝上げ、身体捻り、カカト落とし・ボクササイズとエアロビックダンス・ストレッチ体操(ヨガ・整体法・操体法を取り入れて)・クールダウン。40歳代50歳代の方も大歓迎です!!★見学・体験もできますので、下記連絡先までご連絡ください。

とき
第1・3・4(月)13:30~15:00
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)
講師
中野 真由美(健康運動指導士)
ところ
ふれあいセンター茨木(赤田ビル2階)阪急茨木より徒歩3分 茨木別院前
注意事項
*受付時間 : 月曜~金曜 9:30~17:00・土曜 9:30~15:00
*受付入金 : 月曜~金曜 9:30~16:00・土曜 9:30~14:00
*専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください
持ち物
動きやすい服装(Tシャツ、トレーナー、ジャージ等)、スポーツシューズ、バスタオル、汗拭きタオル、飲み物、筆記用具
定員
15名

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー大阪北

TEL : 06-6849-7331

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