コープカルチャー協同学苑

ヒーリングヨガ

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【2518】

ヨガのアサナと呼吸を通して、身体の中に健康的なエネルギーを取り入れ、生き生きとした健康美を作っていきましょう。

とき

3カ月11回（木）13：15～14：45

受講料

18,150円（3カ月11回・別途運営費）

講師

畑 ゆかり（ヨガインストラクター）

持ち物

タオル、バスタオル、5本指の靴下、運動の出来る服装、飲み物

定員

22人

備考（その他）

随時体験可／体験料：1,100円　

• ランニングを始めよう！（10月）
• ひめトレ～骨盤底筋を鍛えて「Happy Body」に～（10月）
• 季節の気功体操（10月/11月/12月）
• 季節の気功体操（９月）
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～　
• 心とからだに効かせるヨガ
• ボクシングエクササイズ
• 男のヨガ
• 自力整体
• 体の力「更新」体操（火曜）～気のトレーニング～
• 体の力『更新』体操（木曜）～気のトレーニング～
• ゆったり動く瞑想ヨガ
• トランポ・ロビックス
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 太極　32式　剣
• 木曜の空手道
• 太極拳 扇
• 真向法体操
• ボクシングエクササイズ
• くつろぎのヨガ（午前）
• くつろぎのヨガ（夜間）
• リラクゼーションヨガ
• 太極拳・Ⅰ（入門・初級・24式）
• 太極拳・Ⅱ（48式）
• 子ども体育教室＜幼児＞＜1･2年＞＜3～6年＞
• 琉球エイサーを踊ろう