ベリーダンス

定期講座
ダンス
健康・スポーツ
体験できます
中近東の民族舞踊、ベリーダンス。
お腹や腰を回して踊る独特な動きは内臓脂肪を燃焼させるので、美肌・健康・ダイエットにも効果的!
ステップは種類が少なく、慣れるとどなたでも楽しく踊れます。
筋トレやストレッチで体を整えながら、3~4ヶ月で1曲を仕上げていきます。
詳細情報
- 第2・4(木)10:00~11:00
- 13,200円(3カ月6回・別途運営費)
- オリエンタルダンサー Ryo
- 動きやすい服装、ヒップスカーフ(お持ちの方)、汗拭きタオル、水分補給用の水またはお茶
※体験時はヒップスカーフのレンタルあり - 体験料2,200円(1回)
お問い合わせ・お申し込み先
コープカルチャー姫路田寺
TEL : 079-299-3588
- 身体が喜ぶ発酵美人レシピ!
- 味噌屋さんの美味しい手作り味噌
- 苦手克服!体操教室~鉄棒・とび箱・マット~(2回)
- ノルディックウォーキングで健康に!
- 女性限定お灸教室~マイツボを探そう~
- プロから学ぶ『テーピング』~外反母趾と膝の痛みの予防~
- トータルボディワークアウト
- めざせ元気!ストレス解放!リラクゼーションレッスン
- ~ネコ背・反り腰改善~良い姿勢のためのヨーガ
- 美肌ビューティーUPヨガ
- ハリウッドヨガ&ピラティス
- ~骨盤から健康に~筋肉バランス体操
- ビギナーズフラメンコ
- 月曜のハワイアン・フラ
- 金曜のハワイアン・フラ
- 土曜のハワイアン・フラ
- タヒチアンダンス
- 太極拳(木)~太極拳・太極扇・太極剣~
- 太極拳(土)
- スポーツウエルネス吹矢
- キッズ・ハワイアン(3歳~)
- 極真空手(森上道場)(3歳~)
- キッズバレエ(A)・(B)・(C)
- ハワイアン・フラ 【場所:加古川市溝之口】