コープカルチャー姫路田寺

めざせ元気！ストレス解放！リラクゼーションレッスン

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ヨーガ・足心道によるツボ押し・体の歪みを直す操体で、よい姿勢をめざします。リラックスが上手になります。

とき

第1・2・3・4（火）10：15～12：00

受講料

17,160円（3カ月12回・別途運営費）

講師

花岡 光子
（「ヨーガマニの会」認定講師、足心道一級指導員）

持ち物

運動のできる服装(シューズは不要）、
汗ふきタオル、
水分補給用の水またはお茶、
ヨガマット（お持ちの方）

備考（その他）

体験料1,430円（1回）※保育あり

• コロナのストレスを"ツボ"の刺激でリラックス
• 優美先生のバレエストレッチ
• ～ネコ背・反り腰改善～よい姿勢のためのヨーガ
• 美肌ビューティーUPヨガ
• ハリウッドヨガ＆ピラティス
• ～骨盤から健康に～筋肉バランス体操
• 優美先生のバレエストレッチ（夜）
• ビギナーズフラメンコ
• ベリーダンス
• 月曜のハワイアン・フラ
• 金曜のハワイアン・フラ
• 土曜のハワイアン・フラ
• タヒチアンダンス
• 太極拳（木）～太極拳・太極扇・太極剣～
• 太極拳（土）
• スポーツウエルネス吹矢
• クラシックバレエ週2回コース、週3回コース（4歳～）
• クラシックバレエ（火）A（4歳～）
• クラシックバレエ（金）Ｂ・C（4歳～）
• キッズ・ハワイアン（3歳～）
• カワイ体育教室（Ａ園児）・（Ｂ小学生）
• 極真空手（森上道場）（3歳～）
• ハワイアン・フラ 【場所：加古川市溝之口】