コープカルチャー宝塚

野山の植物散歩＜A＞＜B＞

定期講座

健康・スポーツ

現地講座

野山の草や木を観察し、自然とのふれあいを楽しみながら、のんびり歩きます。

とき

＜Ａ＞第2（木）10：00頃～14：00頃＜Ｂ＞第3（木）10：00頃～14：00頃（行き先により時間は変わります）

受講料

各5,280円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）

講師

村瀬 りい子（環境カウンセラー、西淀自然文化協会事務局長）

備考（その他）

体験料/1,760円（1回）

• アクティブシニアの山歩き（山田クラス）
• こころの遠足～名刹・史跡探訪～【現地講座】
• 背骨コンディショニング体操
• やさしいベリーダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ ＜午前＞
• 井上ケイのアロハ・フラ ＜午後＞
• 中高年のダンベル・ストレッチ＜毎週・隔週＞
• 【延期】【4月スタート】ボディーメイクバレエ
• こころと身体をととのえるヨガ
• 体幹を鍛える美姿勢ヨガ
• ボディリフォームストレッチ（整体体操）
• ピラティス＆ストレッチ
• バランスボールで健康体操
• やさしいヨーガ
• ハワイアンフラ＜火曜・入門・金曜＞
• 中高年の正しい姿勢＆歩き方
• 若返り体操＜A＞＜B＞～ラフィーラ～
• スポーツウエルネス吹矢＜午前＞＜午後＞
• 樹木に親しむ山歩き（山本クラス）
• 歴史探訪
• 大人のクラシックバレエ＜経験者＞＜初心者＞
• 楽しくゆっくり山登り ＜荒井クラス＞
• 風景スケッチ【現地講座】