コープカルチャー相生

Body リフレッシュ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

ストレッチを中心に筋トレや有酸素運動などで気分転換、身体のリフレッシュをしていきます。

とき

第1・3・4（月）10：15～11：30

受講料

11,880円（3カ月9回・別途運営費）

講師

室谷 有香

持ち物

◆運動の出来る服装・バスタオル又はヨガマット

• イスでじっくりシャキッとヨガ
• NEO Tai-Chi
• アラタ先生の体育教室〈低〉〈高〉
• たつのクラシックバレエ〈A〉〈B〉〈C〉〈H〉
• ハワイアン・フラ〈火〉
• 赤穂クラシックバレエ 〈A〉〈B〉〈C〉
• ハワイアン・フラ〈木〉
• 月曜日のハワイアン・フラ
• アラタ式体幹トレーニング
• ＫーＰＯＰ
• 体すっきりストレッチ
• 相生クラシックバレエ〈A〉〈B〉〈C〉〈H〉
• バレエ・エクササイズ