コープカルチャー姫路田寺

太極拳（木）～太極拳・太極扇・太極剣～

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

静かでゆっくり動く太極拳は大脳皮質を刺激し、気を養います。
脚の屈伸運動により心肺機能を高め、足腰の強化や脳の老化防止にも役立ちますよ。
太極拳、太極扇、太極剣の3種目をしてみたい経験者の方、お待ちしています。

とき

第1・2・3・4（木）10：30～12：00

受講料

21,120円（3カ月12回・別途運営費）

講師

脇 潤子
（日本武術太極拳連盟公認指導員・公認審判員、太極扇教練指導員）

持ち物

運動のできる服装、汗ふきタオル、底が薄く平らな室内用運動靴（お持ちの方）、水分補給用の水またはお茶

備考（その他）

体験料1,760円（1回）

• 身体が喜ぶ発酵美人レシピ！
• 味噌屋さんの美味しい手作り味噌
• 苦手克服！体操教室～鉄棒・とび箱・マット～（2回）
• ノルディックウォーキングで健康に！
• 女性限定お灸教室～マイツボを探そう～
• プロから学ぶ『テーピング』～外反母趾と膝の痛みの予防～
• トータルボディワークアウト
• めざせ元気！ストレス解放！リラクゼーションレッスン
• ～ネコ背・反り腰改善～良い姿勢のためのヨーガ
• 美肌ビューティーUPヨガ
• ハリウッドヨガ＆ピラティス
• ～骨盤から健康に～筋肉バランス体操
• ビギナーズフラメンコ
• ベリーダンス
• 月曜のハワイアン・フラ
• 金曜のハワイアン・フラ
• 土曜のハワイアン・フラ
• タヒチアンダンス
• 太極拳（土）
• スポーツウエルネス吹矢
• キッズ・ハワイアン（3歳～）
• 極真空手（森上道場）（3歳～）
• ハワイアン・フラ 【場所：加古川市溝之口】