<1550>ゆる体操とウォーキング(月曜)
定期講座
健康・スポーツ
体験できます
コロナ禍で外出を控えている間に体が固くなって疲れやすい、歩くのがおっくうになった、何もやる気がしなくなったという方が増えています。
腹式呼吸を取り入れた、ゆすったりさすったりする体操で運動不足を解消し、自律神経を整え免疫力をアップして、心も身体もリラックスしましょう。
疲れない歩き、素敵な歩きを身に付ける体操にも力を入れて指導します。
まずは体験しませんか。
詳細情報
- 第4(月)10:40~11:55
- 6,600円(3カ月3回・別途運営費)
- 荒木 孝二(日本ゆる協会公認ゆる体操 正指導員中級)
- 女性限定
お問い合わせ・お申し込み先
コープカルチャー生活文化センター
TEL : 078-431-5273
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