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健康・スポーツの講座

15件中 1~15件目を表示

NEW

定期講座

スマイルゴルフスクール

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

まずはボールを打つことの楽しさ、体を動かすことの楽しさから体験してもらいます。◆赤穂シーサイドゴルフガーデン〒678-0232兵庫県赤穂市中広1576◆大開ゴルフ〒671-1511 兵庫県揖保郡太子町太田1195◆ゴルフ用手袋(1,000円程度のもの)・水分・タオル

とき
1回体験コース<赤穂>10月11日・25日(金)13:00~<大開>10月7日・21日(月)13:00~定期コース<赤穂>第2・4(金)13:00~<大開>第2・4(月)13:00~
受講料
※1回体験コース※赤穂…各3,300円(別途場所代200円・ボール代)大開…各3,300円(別途ボール代)※定期コース※赤穂…19,800円  3カ月6回(別途運営費・別途1回毎場所代200円・ボール代)大開…19,800円  3カ月6回(別途運営費・別途ボール代)※大開ゴルフレッスンは1回の場所代200円が必要ありません。

定期講座

Body リフレッシュ

健康・スポーツ

体験できます

ストレッチを中心に筋トレや有酸素運動などで気分転換、身体のリフレッシュをしていきます。

とき
第1・2・3(月)10:15~11:30
受講料
11,880円(3カ月9回・別途運営費)

一日講座

ノルディックウォーキングで楽しく健康に!~龍野城~

健康・スポーツ

現地講座

注目されている新しいウォーキングスタイル、専用のポールを持って歩くだけで運動効果抜群!体のゆがみ、歩き方のクセをチェックしてもらい、基本的な歩き方を練習しましょう。※体力に不安、足が悪い等で2時間の講座に不安のある方はご相談ください。※姫新線本竜野駅 10:00集合

とき
10月18日(金)10:00~12:00
受講料
1,650円(別途ポールレンタル料220円)

定期講座

ハワイアン・フラ

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

心癒される曲に合わせて踊りませんか。心も体もゆったりしますよ。

とき
第2・4(火)10:30~12:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

体すっきりストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

なじみの曲でストレッチ。終わったあとはとっても爽快です。

とき
第1・2・3・4(金)10:00~11:30
受講料
15,840円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

HIP・HOP

趣味

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

曲に合わせカッコい~い踊りを踊ってみませんか?初めての方でもすぐにHIPHOPの虜になりますよ。初心者の方のために・・・準備クラス設定しました   16:30~17:00

とき
第1・2・3・4(月)17:00~18:00初心者16:30~17:00
受講料
15,840円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

相生クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

バーレッスンやストレッチを中心に、美しい姿勢、動きを身につけ、忍耐力や精神力、豊かな感性を養いましょう。

とき
第1・2・3・4(火)<A><B>17:00~18:00<C><H>18:15~19:30
受講料
<A><B>各15,840円(3カ月12回・別途運営費)<C><H>各17,160円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

赤穂クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(金)<A>17:15~18:00<B>18:00~19:00<C>19:00~20:15
受講料
<A><B>各17,160円(3カ月12回・別途運営費)<C>18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

月曜日のハワイアン・フラ

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ゆったりとしたハワイアンミュージックにのせて踊るダンス。日ごろの忙しい日々を忘れて気分転換に踊ってみませんか?

とき
第1・3(月)13:30~15:00
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

バレエ・エクササイズ

趣味

健康・スポーツ

体験できます

バレエを楽しみながら、エクササイズ!

とき
第1・2・3(火)15:00~16:15
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

一日講座

Let's 骨盤美人!!~ー5才若返り~

健康・スポーツ

骨盤コンディショニング!目からウロコ!!全部歪みのせいだった....。

とき
第2・4(木)10:00~11:00
受講料
9月のみ1,620円(1回分)別途 2回目以降初回教材費7,560円10月以降1,650円別途 2回目以降初回教材費7,700円

NEW

定期講座

初めてのハワイアンフラ

趣味

ダンス

健康・スポーツ

心癒される曲に合わせて踊りませんか。心も体もゆったりしますよ。初心者クラスです。

とき
第1・3(木)10:30~12:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)■体験料/1,870円(1回)

NEW

定期講座

アラタ先生の体育教室

こども

健康・スポーツ

体験できます

「楽しく!元気よく!」様々な運動や遊びを通して元気な体づくりをしていく教室です。

とき
第1・3(木)<低学年>17:00~18:00
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)■体験料/1,430円(1回)

定期講座

アラタ式体幹トレーニング

健康・スポーツ

体験できます

ココロ=カラダ、体幹トレーニングを通じで心も体も心から元気に!

とき
第1・2・3・4(金)15:30~16:30
受講料
15,840円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

【たつの教室】クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(木)〈A〉16:30~17:30〈B〉17:30~18:30〈C〉〈H〉18:30~19:45     
受講料
<A><B>15,840円(3カ月12回・別途運営費)<C><H>17,160円(3カ月12回・別途運営費)
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