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健康・スポーツの講座

16件中 1~16件目を表示

シリーズ講座

スマイルゴルフスクール

健康・スポーツ

現地講座

まずはボールを打つことの楽しさ、体を動かすことの楽しさから体験してもらいます。

とき
〈赤穂〉第1・2・3・4(火)(金)15:00~16:00〈大開〉第1・2・3・4(月)15:00~16:00
受講料
各1,650円(1回・別途場所代・ボール代)※大開ゴルフは場所代不要です

定期講座

アラタ先生の体育教室〈低〉〈高〉

こども

健康・スポーツ

体験できます

「楽しく!元気よく!」マット運動、鉄棒、とび箱等や、遊びを通して元気な体づくりをしていく教室です。

とき
第1・3(木)<低学年>16:45~17:30<高学年>17:30~18:15
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)■体験料/1,430円(1回)

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定期講座

アラタ先生の体育教室〈低〉金曜日クラス

こども

健康・スポーツ

体験できます

「楽しく!元気よく!」マット運動、鉄棒、とび箱等や、遊びを通して元気な体づくりをしていく教室です。

とき
第1・3(金)16:45~17:30体験日/3月5・19日(金)16:45~17:30
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)■体験料/1,430円(1回)

一日講座

Let's 骨盤美人!!~ー5才若返り~

健康・スポーツ

骨盤コンディショニング!目からウロコ!!全部歪みのせいだった....。

とき
第2・4(木)10:00~11:004月8・22日、5月13・27日、6月10・24日、7月8・22日、8月12・28日、9月9日・23日(木)
受講料
1,650円(1回)

定期講座

Body リフレッシュ

健康・スポーツ

体験できます

ストレッチを中心に筋トレや有酸素運動などで気分転換、身体のリフレッシュをしていきます。

とき
第1・3・4(月)10:15~11:30
受講料
11,880円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

ハワイアン・フラ〈火〉

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

心癒される曲に合わせて踊りませんか。心も体もゆったりしますよ。

とき
第2・4(火)10:30~12:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

体すっきりストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

なじみの曲でストレッチ。終わったあとはとっても爽快です。

とき
第1・2・3・4(金)10:00~11:30
受講料
15,840円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

HIP HOP

趣味

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

曲に合わせカッコい~い踊りを踊ってみませんか?初めての方でもすぐにHIPHOPの虜になりますよ。初心者の方のために・・・準備クラス設定しました   16:30~17:00

とき
第1・2・3・4(月)17:00~18:00初心者16:30~17:00
受講料
15,840円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

相生クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

バーレッスンやストレッチを中心に、美しい姿勢、動きを身につけ、忍耐力や精神力、豊かな感性を養いましょう。

とき
第1・2・3・4(火)<A><B>17:00~18:00<C><H>18:15~19:30
受講料
<A><B>各15,840円(3カ月12回・別途運営費)<C><H>各17,160円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

赤穂クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(金)<A>17:15~18:00<B>18:00~19:00<C>19:00~20:15
受講料
<A><B>各17,160円(3カ月12回・別途運営費)<C>18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

月曜日のハワイアン・フラ

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ゆったりとしたハワイアンミュージックにのせて踊るダンス。日ごろの忙しい日々を忘れて気分転換に踊ってみませんか?

とき
第1・3(月)13:30~15:00
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

バレエ・エクササイズ

趣味

健康・スポーツ

体験できます

バレエを楽しみながら、エクササイズ!

とき
第1・2・3(火)15:00~16:15
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

一日講座

Let's 骨盤美人!!~ー5才若返り~

健康・スポーツ

骨盤コンディショニング!目からウロコ!!全部歪みのせいだった....。

とき
第2・4(木)10:00~11:001月14・28日、2月11・25日、3月11・25日(木)
受講料
1,650円(1回)

定期講座

ハワイアン・フラ〈木〉

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

心癒される曲に合わせて踊りませんか。心も体もゆったりしますよ。初心者クラスです。

とき
第1・3(木)10:30~12:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

アラタ式体幹トレーニング

健康・スポーツ

体験できます

ココロ=カラダ、体幹トレーニングを通じで心も体も心から元気に!

とき
第1・2・3・4(金)15:30~16:30
受講料
15,840円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

たつのクラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(木)〈A〉16:30~17:30〈B〉17:30~18:30〈C〉〈H〉18:30~19:45     
受講料
<A><B>各15,840円(3カ月12回・別途運営費)<C><H>各17,160円(3カ月12回・別途運営費)
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