10月1日以降に実施する講座の受講料等の金額は消費税10%となっております。税率変更措置のため、お申し込みはご予約で承ります(ご入金は9月2日(月)以降でお願いします)

相生市

コープカルチャー相生

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健康・スポーツの講座

18件中 1~18件目を表示

NEW

定期講座

スマイルゴルフスクール

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

まずはボールを打つことの楽しさ、体を動かすことの楽しさから体験してもらいます。

とき
1回体験コース<赤穂>10月11日・25日(金)13:00~<大開>10月7日・21日(月)13:00~定期コース<赤穂>②④(金)13:00~<大開>②④(月)13:00~
受講料
※※1回体験コース※※赤穂…各3,300円(別途場所代200円・ボール代1,000円)大開…各3,300円(別途ボール代1,000円)※※定期コース※※赤穂…19,800円  3ヵ月・6回分(別途1回毎場所代200円・ボール代1,000円)大開…19,800円  3ヵ月・6回分(別途ボール代1,000円)※大開ゴルフレッスンは1回の場所代200円が必要ありません。

定期講座

Body リフレッシュ

健康・スポーツ

体験できます

ストレッチを中心に筋トレや有酸素運動などで気分転換、身体のリフレッシュをしていきます。

とき
第1・2・3(月)10:15~11:30
受講料
11,880円(3カ月9回分・別途運営費)

一日講座

ノルディックウォーキングで楽しく健康に!~龍野城~

健康・スポーツ

現地講座

注目されている新しいウォーキングスタイル、専用のポールを持って歩くだけで運動効果抜群!体のゆがみ、歩き方のクセをチェックしてもらい、基本的な歩き方を練習しましょう。※体力に不安、足が悪い等で2時間の講座に不安のある方はご相談ください。※姫新線本竜野駅 10:00集合

とき
10月18日(金)10:00~12:00
受講料
1,650円(別途ポールレンタル料220円)

虹っ子プログラム

スマイルキッズゴルフスクール

こども

健康・スポーツ

まずはボールを打つことの楽しさ、体を動かすことの楽しさから体験してもらいます。

とき
1回コース<赤穂>7月26日(金)10:00~、11:00~、<大開>7月29日(月)13:00~、14:00~3回コース<赤穂>7月30日、8月6日、8月20日(火)10:00~、11:00~、<大開>8月5日、8月19日、8月26日(月)13:00~、14:00~、
受講料
1回コース赤穂…各2,700円(別途場所代200円・ボール代1,000円)大開…各3,200円(ボール代込)3回コース赤穂…各6,480円(別途1回毎場所代200円・ボール代1,000円)大開…各7,980円(ボール代込)※大開ゴルフレッスンは1回の場所代200円が必要ありません。

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定期講座

陳式太極拳

趣味

健康・スポーツ

体験できます

太極拳の源流(陳式太極拳)を身体操作の基礎から徹底的に練習します。護身武術としての太極拳本来の意味を理解しながら、下肢と体幹と呼吸力を強化します。

とき
第1・2・3(木)11:15~12:30
受講料
14,850円(3カ月9回分・別途運営費)■体験料/1,650円

定期講座

ハワイアン・フラ

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

心癒される曲に合わせて踊りませんか。心も体もゆったりしますよ。

とき
第2・4(火)10:30~12:00
受講料
11,220円(3カ月6回分・別途運営費)

定期講座

体すっきりストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

なじみの曲でストレッチ。終わったあとはとっても爽快です。

とき
第1・2・3・4(金)10:00~11:30
受講料
15,840円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

HIP・HOP

趣味

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

曲に合わせカッコい~い踊りを踊ってみませんか?初めての方でもすぐにHIPHOPの虜になりますよ。初心者の方のために・・・準備クラス設定しました   16:30~17:00

とき
第1・2・3・4(月)17:00~18:00初心者16:30~17:00
受講料
15,840円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

相生クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

バーレッスンやストレッチを中心に、美しい姿勢、動きを身につけ、忍耐力や精神力、豊かな感性を養いましょう。

とき
第1・2・3・4(火)<A><B>17:00~18:00<C><H>18:15~19:30
受講料
<A><B>各15,840円(3カ月12回分・別途運営費)<C><H>各17,160円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

赤穂クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(金)<A>17:15~18:00<B>18:00~19:00<C>19:00~20:15
受講料
<A><B>各17,160円(3カ月12回分・別途運営費)<C>18,480円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

月曜日のハワイアン・フラ

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ゆったりとしたハワイアンミュージックにのせて踊るダンス。日ごろの忙しい日々を忘れて気分転換に踊ってみませんか?

とき
第1・3(月)13:30~15:00
受講料
9,900円(3カ月6回分・別途運営費)

定期講座

バレエ・エクササイズ

趣味

健康・スポーツ

体験できます

バレエを楽しみながら、エクササイズ!

とき
第1・2・3(火)15:00~16:15
受講料
14,850円(3カ月9回分・別途運営費)

一日講座

Let's 骨盤美人!!~ー5才若返り~

健康・スポーツ

骨盤コンディショニング!目からウロコ!!全部歪みのせいだった....。

とき
第2・4(木)10:00~11:00
受講料
1,620円(1回分)別途 2回目以降初回教材費7,560円※9月までの価格です。

NEW

定期講座

初めてのハワイアンフラ

趣味

ダンス

健康・スポーツ

心癒される曲に合わせて踊りませんか。心も体もゆったりしますよ。初心者クラスです。

とき
第1・3(木)10:30~12:00
受講料
11,220円(3カ月6回分・別途運営費)■体験料/1,870円(1回分)

NEW

定期講座

アラタ先生の体育教室

こども

健康・スポーツ

体験できます

「楽しく!元気よく!」様々な運動や遊びを通して元気な体づくりをしていく教室です。

とき
第1・3(木)<低学年>17:00~18:00
受講料
8,580円(3カ月6回分・別途運営費)■体験料/1,430円(1回分)

NEW

定期講座

ウェーブリングストレッチ整体

健康・スポーツ

ウェーブリングを使って、足先から頭までのコリをほぐしながらストレッチを行います。姿勢矯正、筋膜リリース、整体効果が得られます。

とき
第1・3(火)10:00~11:00
受講料
9,900円(3カ月6回分・別途運営費)■体験料/1,650円(1回分)

定期講座

アラタ式体幹トレーニング

健康・スポーツ

体験できます

ココロ=カラダ、体幹トレーニングを通じで心も体も心から元気に!

とき
第1・2・3・4(金)15:30~16:30
受講料
15,840円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

【たつの教室】クラシックバレエ

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(木)〈A〉16:30~17:30〈B〉17:30~18:30〈C〉〈H〉18:30~19:45     
受講料
<A><B>15,840円(3カ月12回分・別途運営費)<C><H>17,160円(3カ月12回分・別途運営費)
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