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健康・体力づくりのための体操教室。やさしい動きでカラダをリフレッシュさせながら、
筋力や体力を増強していきます。高齢者向けの教室もございます。

program

すでに定員に達していたり、キャンセル待ちのクラスもございます。詳しくはお問い合わせください。

教室名 対象 曜日 ★ 時間 受講料 回数 内容
フレッシュ・ウェルネス 大人
(女性)
9:45〜11:15 4,320円
(1ヵ月)
4回 健康体力づくりのための体操
金曜は満60歳以上の方
シルバートリム 満60歳
以上の方
11:15〜12:45 高齢者のための「動ける身体で長生きを」を目的とした運動
カンタンヨガ 大人 13:10〜14:10 4,320円
(1ヵ月)
4回 初めてヨガをする方
パワーヨガ(初級)
19:45〜21:00
11:40〜12:55 ヨガの基本動作をマスターしている方
パワーヨガ(上級) 13:30〜14:45
ロコモ予防教室 満60歳以上の方 13:30〜14:30 4,320円
(1ヵ月)
月4回 いつまでも自分の足で歩き続ける為に姿勢、体幹・脚筋力の維持増進をはかり、健康寿命を延ばすことを目的としたクラスです
ピラティス教室 満60歳以上の方 11:30〜12:30 4,320円
(1ヵ月)
月4回 背骨をしっかり可動させ、健康を維持する体操です。ストレッチや深い呼吸は、気持ちをリラックスさせます
姿勢バランス教室 大人 10:15〜11:15 5,400円
(1ヵ月)
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1,500円
(1回)
月4回 正しい姿勢・呼吸法・歩き方を習得することで、膝や腰に負担なく、体脂肪を燃焼しやすい身体作りを目指します。

※料金は全て(税込み)表示です。

1回体験好評受付中 体験料:1,350円(税込)

プログラム内容等、ご質問・ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください

コープ健康スポーツクラブ TEL. 078-441-2280(月曜休館)

<ご利用いただける方>
  • コープこうべの組合員、またはそのご家族であること。
    (未加入の方は生協にご加入後、お申し込みください。)
<利用について>
  • 「コープ健康スポーツクラブ」教室参加規約があります。
  • ご利用にあたっては事前にご確認いただきます。
<個人情報のお取扱いについて>
  • 「コープ健康スポーツクラブ」ご利用にあたり、お届けいただいた個人情報は「コープ健康スポーツクラブ」の運営のみに使用させていただきます。