健康・体力づくりのための体操教室。やさしい動きでカラダをリフレッシュさせながら、
筋力や体力を増強していきます。高齢者向けの教室もございます。
すでに定員に達していたり、キャンセル待ちのクラスもございます。詳しくはお問い合わせください。
| 教室名 | 対象 | 曜日 ★ | 時間 | 受講料 | 回数 | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フレッシュ・ウェルネス | 大人 （女性） |
火または金 | 9:45〜11:15 | 4,200円 (1ヵ月) |
4回 | 健康体力づくりのための体操 ※金曜は満60歳以上の方 |
| シルバートリム | 満60歳 以上の方 |
火または金 | 11:15〜12:45 | 高齢者のための「動ける身体で長生きを」を目的とした運動 | ||
| カンタンヨガ | 大人 | 水 | 13:00〜14:00 | 4,200円 (1ヵ月) |
4回 | 初めてヨガをする方 |
| パワーヨガ(初級) | 水 | 11:30〜12:00 | ||||
| 金 | 18:30〜19:45 | |||||
| パワーヨガ(上級) | 火 | 19:45〜21:00 | ヨガの基本動作をマスターしている方 | |||
| 木 | 13:30〜14:45 | |||||
| らくらくウォーキング教室 | 大人 | 木 | 10:30〜11:30 | 4,200円 (1ヵ月) |
月4回 | 正しい姿勢、呼吸法、歩き方を習得することで、膝、腰に負担なく、体脂肪を燃焼しやすい身体づくりを目指します。 |
※料金は全て（税込み）表示です。
プログラム内容等、ご質問・ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください
コープ健康スポーツクラブ TEL. 078-441-2280（月曜休館）
<ご利用いただける方>
- コープこうべの組合員、またはそのご家族であること。
（未加入の方は生協にご加入後、お申し込みください。）
<利用について>
- 「コープ健康スポーツクラブ」教室参加規約があります。
- ご利用にあたっては事前にご確認いただきます。
<個人情報のお取扱いについて>
- 「コープ健康スポーツクラブ」ご利用にあたり、お届けいただいた個人情報は「コープ健康スポーツクラブ」の運営のみに使用させていただきます。