神戸市西区

コープカルチャー神戸西

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新着講座

109件中 1~20件目を表示

定期講座

リラクゼーションヨガ

健康・スポーツ

体験できます

簡単な体操・呼吸法・瞑想を行い、各自のペースで無理なく心地よく心身を整えていきます。肩こり・腰痛・ストレス・アンチエイジングに♪

とき
第1・2・3・4(木)10:15~11:45
受講料
14,256円(3カ月)

定期講座

ストレッチポールを使って体幹エクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

不安定なポールに寝転ぶだけで、自然に体がバランスをとろうとします。インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げましょう。

とき
第2・4(月)13:30~15:00
受講料
7,776円(3カ月)ポールレンタル料200円

シリーズ講座

スポーツ吹矢(3回シリーズ)

健康・スポーツ

腹式呼吸をベースにどなたでも手軽にチャレンジできるスポーツです。集中力を高めます。途中入会可能です

とき
6月1日・15日・31日(金)13:30~15:00
受講料
4,860円(1か月分)マウスピース450円クリーナー200円

一日講座

パーソナルカラー診断

趣味

美容・服飾

その他

パーソナルカラーとは似合う色、魅力を最大限に引き出す色とされています。プロの先生にお一人お一人チェックしてもらいましょう。

とき
6月29日(金)10:30~12:00
受講料
2,160円(カラーパレット込)

シリーズ講座

麻雀女子会

趣味

全く初めての方にコミユニケーションや脳トレにも なりますので、ぜひ体験にお越しください。 

とき
第1(月)13:00~16:00
受講料
2,430円(1回分)

定期講座

ナチュラルワイヤーのクラフト

手工芸

体験できます

ワイヤーを自由自在に曲げてすてきな雑貨を作っていく人気のDIYです。

とき
第1(月)10:15~12:15
受講料
4,860円(3カ月・別途材料費)

NEW

定期講座

クラフトサロン

手工芸

月に1度のサロン的なクラフト教室です。毎月異なる作品作りを楽しみましょう!

とき
第4(月)10:15~12:15
受講料
4,860円(3か月・別途材料費)

定期講座

楽しい大人のピアノ(個人レッスン)

音楽・楽器

体験できます

個人レッスンで幅広い要望に対応できます。指先を使って弾くピアノは脳を活性化させます。

とき
第2・4(木)10:00~12:30(1人30分)
受講料
13,608円(3カ月・別途教材費)

NEW

定期講座

戸塚刺繍(午後)

手工芸

体験できます

ヨーロッパ刺繍を日本人向けにアレンジした刺繍です。様々な技法を学んで立体感のある豊かな作品を創作しましょう。

とき
第3(月)13:00~14:45
受講料
4,860円(3カ月・別途材料費)

NEW

定期講座

万華鏡

趣味

手工芸

体験できます

内部に鏡を張った筒をのぞくとファンタスティックな光の世界が広がります。子どもの玩具としてだけではなく、大人の想像力を刺激する、贈り物としても喜ばれます。

とき
第4(水)10:00~12:00
受講料
5,184円(3カ月・別途材料費)

NEW

定期講座

健康ボイス

趣味

音楽・楽器

体験できます

喉や舌を鍛えて声の老化や誤嚥を予防しましょう。正しい呼吸と発声で代謝がよくなり様々な健康効果が期待できます。

とき
第2・4(水)10:15~11:30
受講料
10,368円(3カ月・別途教材費)

NEW

シリーズ講座

和服リフォーム

趣味

手工芸

ご自宅で不要のネクタイ4本をほどいて作ります。裏地になるストール、スカーフ等をご準備下さい。

とき
3月14日(水)スタート!第1回:ネクタイで作るベスト第2(水)13:00~15:00
受講料
2,160円

NEW

定期講座

吟詠歌謡~発声健康法~

趣味

音楽・楽器

体験できます

吟詠歌謡とは、吟詠+歌謡曲としてカラオケで楽しめる新しい形の詩吟です。各自の声の高さに合わせて歌うことができ、またお腹の底から声を出すことにより脳の活性化、血液循環の促進など健康維持につながります。※初心者大歓迎です!

とき
第2・4(火)13:15~14:45
受講料
9,720円(3カ月・別途資料代)

NEW

定期講座

健康麻雀

趣味

教養・語学

体験できます

ルールを覚えた人の為に「楽しむための技術・テクニック」を教えてもらいましょう。楽しく脳トレーニングに最適です。初心者の方は、ご相談ください。

とき
第2・4(火)15:30~18:00
受講料
11,016円(3カ月)

NEW

定期講座

いすピラティス(シニア)

健康・スポーツ

しなやかで疲れにくい怪我の少ない強い筋肉を作りましょう。

とき
第1・2・3(木)12:10~13:10
受講料
11,664円(3カ月)

一日講座

気持ち良いキッチンを手に入れる!整理収納術

趣味

教養・語学

資格取得・ビジネス

キッチン回りを気持ち良く使えるように、整理収納術を学びましょう。

とき
4月14日(土)10:15~12:15
受講料
2,160円

一日講座

整理収納2級認定講座

趣味

教養・語学

資格取得・ビジネス

就職・転職の為の資格として、自分自身のスキルアップと1級受験資格です。

とき
5月12日(土)10:00~17:00
受講料
23,100円(税込・認定料・テキスト代含)

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シリーズ講座

かっさセラピスト養成講座(5回シリーズ)

趣味

美容・服飾

資格取得・ビジネス

「かっさセラピスト認定講座スケジュール」第1回目  東洋医学基礎概論・かっさ技法第2回目  セルフケアでリフトアップ顔面のツボの効果第3回目  肩こりかっさ実技第4回目  総合練習第5回目  検定

とき
5月26日・6月9日・6月23日・7月14日・7月28日(土)13:00~14:30
受講料
31,320円(5回分・検定料・教科書2冊込)・別途かっさプレート6,480円

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シリーズ講座

フラワーアレンジメント「フラワーバスケット」(3回シリーズ)

趣味

その他

とき
第3(火)13:00~15:00
受講料
各1,620円(別途花代1,500円~)

NEW

シリーズ講座

キーボードレッスン第1・3(土)(個人)

その他

音楽・楽器

体験できます

キーボードは手軽に音楽を楽しめる楽器です。楽譜が読めなくても大丈夫!お一人お一人に合わせてご指導します。

とき
第1・3(土)15:30~18:30(1人30分)
受講料
3,240円(1カ月分)
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