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492件中 1~20件目を表示

新設講座

一日講座~骨盤・股関節メンテナンス~自己整体講座(吹田)

  • コープカルチャー大阪北
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

身体はパーツではありません。全て繋がっています。脚、股関節、骨盤、背中、腰など、気になる部分を鍛えながら、身体全体を調えて、自分でケアする方法を身に付けます。メンテナンスをしながら、呼吸を深くして健康な身体づくりを目指しましょう!

とき
4月21日(金)14:00~15:45
受講料
1,404円

一日講座正しい姿勢で正しく歩き健康になろう!(3回コース)

  • コープカルチャー豊岡
  • 健康・スポーツ

間違った姿勢は、全身に悪い影響を及ぼします。正しい姿勢で正しく歩くことで、美しく健康で丈夫な身体を作ります。自分自身で健康な身体を維持していきましょう。

とき
4月10日、5月15日、6月12日(月)13:30~15:00
受講料
4,536円(3回分)

一日講座マヤ先生の漢方アロマ講座第5弾「美と健康に漢方アロマでリンパを流そう」

  • コープカルチャー豊岡
  • 健康・スポーツ

季節の変わり目や、加齢による身体の変化など多くのストレスを感じています。そこで、今一番気になる症状について、それに合ったアロマとリンパの流し方を学んでいただきます。

とき
6月9日(金)13:30~16:00
受講料
1,728円(別途教材費2,000円)

一日講座健康で美しく耳つぼジュエリー講座

  • コープカルチャー豊岡
  • 健康・スポーツ
  • 土日講座

耳は全身に反映するツボが集まる大事な部位です。耳つぼの位置を学び、痛みのないスワロフスキーシールを使用し、ダイエット・肩こり・腰痛・眼精疲労等の悩みを解消しましょう!

とき
4月22日(土)13:30~15:00
受講料
2,160円(別途材料費1,200円)

シリーズ講座美・身体UPヨガ体験講座

  • コープカルチャー豊岡
  • 健康・スポーツ

朝のひと時を、音楽に合わせてゆっくりと身体を動かしてストレッチをします。次に基本のヨガで身体と心をほぐしていきます。いつまでも健康で美しくいるために始めてみませんか。

とき
4月18日、5月16日(火)10:30~11:30
受講料
1,620円(1回分)

シリーズ講座キックボクササイズ体験講座

  • コープカルチャー豊岡
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

キックボクササイズとは、キックボクシングと空手をおりまぜて全身のシェイプアップを行うエクササイズです。親切で丁寧な指導のもと、楽しみながら始めてみませんか。

とき
3月21日、4月11・25日、5月9・23日(火)10:15~11:15
受講料
1,620円(1回分)

定期講座アロハ フラ

  • コープカルチャー神戸西
  • 趣味
  • ダンス
  • 健康・スポーツ

フラの曲でゆったり音楽にのせて運動不足やストレス解消しましょう。

とき
第2・4(火)10:30~12:00
受講料
9,072円(3ヶ月)
新設講座

定期講座~骨盤・股関節メンテナンス~自己整体講座

  • コープカルチャー大阪北
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

身体はパーツではありません。全て繋がっています。脚、股関節、骨盤、背中、腰など、気になる部分を鍛えながら、身体全体を調えて、自分でケアする方法を身に付けます。メンテナンスをしながら、呼吸を深くして健康な身体づくりを目指しましょう!

とき
2017年4月開講 第1・3(月)15:00~16:30
受講料
8,424円(3カ月分)

一日講座骨盤健康体操 4月12日(水)

  • コープカルチャー大久保
  • 健康・スポーツ

身体の左右のバランスを整えることで心も元気になります。

とき
4月12日(水)13:40~15:10
受講料
1,620円
新設講座

定期講座<970>【4月より定期講座リニューアル】子どもクラシックバレエ(チャイルド)(3歳~小1)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • こども
  • ダンス
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。

とき
第1・2・3・4(土)14:40~15:25
受講料
16,200円(3カ月分・別途運営費324円)
新設講座

定期講座<969>【4月より定期講座リニューアル】子どもクラシックバレエ(ジュニア)(小2~6)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • こども
  • ダンス
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。

とき
第1・2・3・4(土)15:35~16:45
受講料
19,440円(3カ月分・別途運営費324円)

シリーズ講座<04-331>金曜のラフィーラ~医療体操~(4~6月)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

生活習慣などによる身体のゆがみを修正しコアを整え、凝りや痛みを解消するゆったりとした体操です。ゆったりとした呼吸に合わせて、無理なく無駄なく全をケアします。特に日常使う事のない身体の部分を十分に動かす事で、全身のコリや痛みを解消しセルフケアを身につけ、介護のいらない身体づくりをめざします。体力や健康に自信のない方でも簡単にできます。ラフィーラは日本抗加齢医学会にて、抗加齢のある体操として発表されました。

とき
4月7・14・21・28日、5月12・19・26日、6月2・9・16・23・30日(金)11:00~12:00
受講料
21,384円(12回分)
新設講座

シリーズ講座<04-141>フラメンコ~セビジャーナスを踊ろう~(4~6月)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • ダンス
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

基礎からの丁寧なレッスンで、正しい姿勢や伸びやかな身体を目指しましょう。独自のリズムに合わせてステップを踏み、身体を動かして、さあフラメンコの世界へ。まずは、セビジャーナスから。

とき
4月10・24日、5月8・22日、6月12日(月)13:00~14:45
受講料
12,420円(5回分・別途教材費)

一日講座<07-171>【現地講座】花紀行~根岸真理先生と行く~<摩耶山上周遊とランチ>

  • コープカルチャー生活文化センター
  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 現地講座(見学)
  • 土日講座

六甲山がホームの根岸先生に摩耶山をご案内いただきます。歩いたあとは皆でランチします。紫陽花が見頃で天上寺で法話を聞きオテルド摩耶でランチです。ウォーキングレベルです。(雨天決行)

とき
7月15日(土)9:30~14:30
受講料
2,808円(別途入園料・食事代)

シリーズ講座<04-173>MJステップセミプライベートレッスン(小学4年生~大人)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • ダンス
  • 健康・スポーツ
  • 平日18時以降
  • 土日講座

マイケルジャクソンの曲をマスターしましょう!30分のマンツーマンレッスン3ヶ月8回分チケット制です。

とき
4月1日~6月24日毎週(土)17:00~20:00の内30分×8回
受講料
20,736円(8回分)

シリーズ講座<04-177>スローヨガ~アロマの香につつまれて~(4~6月)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます
  • 土日講座

良質で多種類のアロマオイルを選びます。日の体調や精神に会ったアロマを選んで心地よい香りで身体も心も任せましょう。はじめての方、女性の方、歓迎いたします。

とき
4月8・22日、5月13日、6月10・24日(土)13:00~14:20
受講料
13,500円(5回分)

定期講座<2914>【4月より定期講座リニューアル】はじめての合気道(子ども~大人)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。年齢幅広く、検定めざして稽古しています。(対象:小学生~大人)

とき
3カ月で11回指定(日)14:00~16:00
受講料
16,632円(3カ月・別途運営費324円、別途教材費)

シリーズ講座<03-282>春休み 子どもバドミントン教室(3回)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • こども
  • 健康・スポーツ

バランス感覚も養われるバドミントンを楽しみましょう!春休み3回コースです。

とき
3月29日(水)15:30~17:30、3月30日(木)9:00~11:00、3月31日(金)9:00~11:00※1日目は時間が異なります。ご注意ください。
受講料
5,508円(3回分)途中参加も可
新設講座

シリーズ講座<04-293>フラフープエクササイズ~入門~(4~6月)

  • コープカルチャー生活文化センター
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

楽曲にあわせて、フラフープを回します。フラフープを使ったストレッチなどでウエストにくびれを作りましょう!お腹やせをめざしましょう。

とき
4月11・25日、5月9・23日、6月13日(火)10:00~11:20
受講料
9,180円(5回分・別途教材費)

一日講座<05-316>【現地講座】森林浴を楽しもう

  • コープカルチャー生活文化センター
  • 趣味
  • 教養・語学
  • 健康・スポーツ
  • 現地講座(見学)
  • 土日講座

マイナスイオンで心身共にレフレッシュ。町や里山や森林の色々な不思議を発見しましょう。10時有馬温泉駅集合で、瑞宝寺公園(瑞宝寺滝)から筆屋道経由で有馬に戻るコースです。

とき
5月27日(土)10:00~14:00
受講料
2,700円
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