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シリーズ講座

朝の太極拳

コープカルチャー西宮

健康・スポーツ

保育あり

性別年齢問わず気楽に始められて、身体にやさしいスポーツです。明るく親しみやすい講師とともに爽やかな朝をはじめませんか?体験は随時受付ます。 体験料1,944円

とき
7月4・18日、8月8・29日、9月5・19日(火)9:30~10:45
受講料
11,664円(6回分)

シリーズ講座

「おっさん」のためのヨガ

コープカルチャー西宮

健康・スポーツ

土日講座

「おっさん」と思われているみなさま、全身を使ってのストレッチとお腹を使った呼吸をします。ちょっとだけ汗をかく90分。心と体をリラックスさせてください。体験講座7月1日(土)13:30~15:00 1,944円

とき
7月1・15日、8月19日、9月2・16日(土)13:30~15:00
受講料
9,720円(5回分)

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】子ども体操教室~逆上がり・跳び箱~〈児童クラス〉

コープカルチャー宝塚

こども

健康・スポーツ

夏休みに、苦手を克服しよう!現在キャンセル待ちでの受付となっております。

とき
7月25日(火)14:40~15:40
受講料
1,620円

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】子ども体操教室~逆上がり・跳び箱~〈幼児クラス〉

コープカルチャー宝塚

こども

健康・スポーツ

夏休みに、苦手を克服しよう!

とき
7月25日(火)13:30~14:30
受講料
1,620円

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】くるくるまわそう!バトントワリング

コープカルチャー宝塚

こども

健康・スポーツ

音楽にあわせ、バトンをくるくる回して体験してみよう。

とき
8月9日(水)15:45~16:45
受講料
1,620円

虹っ子プログラム

【定期講座一日体験】子どもクラシックバレエ〈B・C〉

コープカルチャー宝塚

こども

健康・スポーツ

クラシックバレエの基礎から繰り返し学びましょう。

とき
8月3・10・24日(木)〈B〉15:15~16:05 〈C〉16:15~17:15
受講料
各1,620円

虹っ子プログラム

【定期講座一日体験】モダンバレエ〈こども1・こども2〉

コープカルチャー宝塚

こども

健康・スポーツ

感じる心と表現する身体を育みながら、個性を輝かせましょう。

とき
8月1・8・22日(火)〈こども1〉16:00~17:00 〈こども2〉17:00~18:00
受講料
各1,620円

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<07-732>タップダンスにチャレンジ!

コープカルチャー生活文化センター

こども

ダンス

健康・スポーツ

タップダンスのステップってどんなん?試してみませんか?■6月19日(月)あさ9:30より、お電話で受け付けます。【お申込み先】コープカルチャー生活文化センター 078-431-52739:00~19:00(月~土)9:00~16:00(日)

とき
7月27日(木)15:00~16:00
受講料
1,728円

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<08-743>新体操にチャレンジ!

コープカルチャー生活文化センター

こども

ダンス

健康・スポーツ

新体操ってどんなふうに練習するの? 広いホールで一度体験してみませんか?■6月19日(月)あさ9:30より、お電話で受け付けます。【お申込み先】コープカルチャー生活文化センター 078-431-52739:00~19:00(月~土)9:00~16:00(日)

とき
8月3日(木)14:30~15:30
受講料
1,728円

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<08-769>鉄棒 跳び箱 マット運動にチャレンジ(3回)

コープカルチャー生活文化センター

こども

健康・スポーツ

土日講座

広い体育館を思いっきり走り回りましょう。逆上がり、跳び箱、マット等、苦手なものにもチャレンジしましょう。■6月19日(月)あさ9:30より、お電話で受け付けます。■6月19日(月)あさ9:30より、お電話で受け付けます。【お申込み先】コープカルチャー生活文化センター 078-431-52739:00~19:00(月~土)9:00~16:00(日)

とき
8月10日(木)・11日(金)・12日(土)16:00~17:30(※チラシ掲載の16:00~18:00は誤りです)
受講料
5,508円(3回分)

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<08-748>子どもバドミントン教室(3回)

コープカルチャー生活文化センター

こども

健康・スポーツ

バランス感覚も養われ運動会でも大活躍まちがいなし!お申し込み時に、ラケットの有無をお知らせください。ラケットレンタルご希望の方は予約が必要です。※講座中、保護者の皆様のお手伝いをお願いします。シャトルの出し集めなど。■6月19日(月)あさ9:30より、お電話で受け付けます。【お申込み先】コープカルチャー生活文化センター 078-431-52739:00~19:00(月~土)9:00~16:00(日)

とき
8月23日(水)9:00~10:30、8月24日(木)13:30~15:30、8月25日(金)9:00~11:00
受講料
5,508円(3回分)

一日講座

(07-236)ひめトレ~骨盤底筋へアプローチ~

コープカルチャー協同学苑

健康・スポーツ

保育あり

ストレッチポールRひめトレを使って、骨盤底筋群にアプローチします。姿勢が正しくなり、ウエスト周りのサイズダウンなど嬉しい効果も!

とき
7月26日(水)10:00~11:00
受講料
1,836円

一日講座

虹っ子プログラム

(08-345)親子でボルダリング体験

コープカルチャー協同学苑

健康・スポーツ

親子

現地講座

ストレッチ、トップロープクライミング、ボルダリング体操に親子で挑戦!体操後はキッズエリアを無料開放いたします。普段できないクライミング体操に挑戦してみましょう!

とき
8月8日(火)10:00~11:00
受講料
3,500円(親子1組)

一日講座

虹っ子プログラム

(08-442)「接地」能力を高めてスピードアップしよう!!【低学年】

コープカルチャー協同学苑

こども

健康・スポーツ

サークルトレーニングを中心に「押す力」を身に着けます。地面をしっかり押して前に進めるようにしましょう。*雨天時はピロティで開催

とき
8月18日(金)9:30~10:45
受講料
1,836円

一日講座

虹っ子プログラム

(08-443)「接地」能力を高めてスピードアップしよう!!【高学年】

コープカルチャー協同学苑

こども

健康・スポーツ

サークルトレーニングを中心に「押す力」を身に着けます。地面をしっかり押して前に進めるようにしましょう。*雨天時はピロティで開催

とき
8月18日(金)11:00~12:15
受講料
1,836円

一日講座

虹っ子プログラム

(08-417)幼児の「てつぼうにチャレンジ!」

コープカルチャー協同学苑

こども

健康・スポーツ

土日講座

鉄棒する時の注意点を体で覚えて、楽しく安全にチャレンジしよう。

とき
8月19日(土)10:00~11:00
受講料
1,620円

一日講座

虹っ子プログラム

苦手克服!さかあがり(08-418午前・419午後)

コープカルチャー協同学苑

こども

健康・スポーツ

土日講座

さかあがり成功のコツをつかもう。

とき
8月19日(土)<午前>11:10~12:10 <午後>14:20~15:20
受講料
1,620円

一日講座

虹っ子プログラム

(08-420)苦手克服!とびばこ

コープカルチャー協同学苑

こども

健康・スポーツ

土日講座

とびばこ成功のコツをつかもう。

とき
8月19日(土)13:10~14:10
受講料
1,620円

一日講座

(09-237)ラテンのリズムで健康キレイ 1DAYレッスン

コープカルチャー協同学苑

健康・スポーツ

保育あり

サルサ、サンバなど様々なラテンを年齢を問わず楽しめる1DAYレッスン!マッサージ付ストレッチでダンス後の体のメンテも完璧!あなたの健康・キレイと笑顔を最高に輝かせます!

とき
9月13日(水)10:00~12:00
受講料
1,728円

一日講座

現地講座「ノルディックウォーキング」

コープカルチャー豊岡

健康・スポーツ

2本のポールを持って歩く誰でもできる全身運動です。

とき
①7月10日(月)10:00~12:00(豊岡総合体育館周辺 ②8月9日(水)10:00~13:00(但馬ドーム周辺・ランチ付)
受講料
1,620円(1回分・ポールのない方は別途500円)(②は別途ランチ代1,000円)
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