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西宮市 コープカルチャー西宮

美容・服飾の講座

14件中 1~14件目を表示

新設講座

定期講座マイナス5歳若返りピラティス

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

4月より始まる定期講座です。身体の一番大切な体幹を鍛えて正しい姿勢を保ち身体の歪みやコリを改善するトレーニングです。呼吸法で自律神経も鍛えられ、心も身体スッキリします。日々無理なく続けることが大切です。今より5歳若くなりましょう。※随時体験募集中!! 体験料1,728円(1回)

とき
第1・3(水)11:45~13:00
受講料
10,368円(3ヶ月)
新設講座

シリーズ講座マリコウォーキングレッスン水曜(2017年4~6月)

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 平日18時以降

4月から始まる新設講座です。お仕事帰りにさわやかな汗をかきませんか?土曜開催の人気ウォーキング講座が水曜にも。年齢に関係なくスポーツが苦手な方でも気楽にご参加いただけます。美しく歩くため必要な筋肉の使い方、鍛え方を学ぶことでダイエットにもつながります。まずはあなたの歩き方チェックしてみませんか?※土曜クラスは現在満席でキャンセル待ちですが、水曜クラスはすぐにお入りいただけますよ

とき
4月12日、5月10日、6月14日(水)18:30~20:00
受講料
5,832円(3回)

定期講座マリコウォーキングレッスン

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 土日講座

ただ美しく歩くだけではありません。美しく歩くため必要な筋肉の使い方、鍛え方を学ぶことでダイエットにもつながります。年齢に関係なくスポーツが苦手な方でも気楽にご参加いただけます。まずはあなたの歩き方チェックしてみませんか?※ご好評につき満席となりました。キャンセル待ちでの受付となります。

とき
第2(土)15:30~17:00
受講料
5,832円(3ヵ月分)

定期講座身体を調えるボールリラクゼーション

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

ボールに身をゆだねることで無理なく関節面がしなやかになり、動きが軽くなるのを実感できます。

とき
第2・4(水)11:50~13:05
受講料
11,664円(3ヵ月)

定期講座美Body体幹トレーニング≪4月~6月 ヒップアップと骨盤締め&「おしり」を使った歩き方≫

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

ゆがみを改善しながら身体のバランスを整えます。バランスを保つための筋力アップも同時に行います。 2017年4月~6月は「ヒップアップと骨盤締め&「おしり」を使った歩き方」を行います。 「おしり」の筋肉をちゃんと使って歩いていますか?「おしり」を意識すれば歩き方が変わる!キレイな歩き方でつまずかない方法をマスターしましょう。

とき
第2・4(木)10:00~11:15
受講料
11,664円(3ヶ月)

定期講座ジャイロキネシス~体の中からポッカポカ~

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

イスに座って身体を動かすエクササイズで、身体機能向上をめざしましょう。どのようなエクササイズか試してみるチャンスです。

とき
第1・3(木)11:50~12:50
受講料
11,664円(3ヶ月)

定期講座どなたでもできるヨーガセラピー

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士によるヨーガ。初回と3か月に1回希望の方は問診スコアをチェックして変化をみましょう。

とき
第1・3(火)11:00~12:30
受講料
9,072円(3ヵ月)

定期講座リラクゼーションヨーガ

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

日頃疲れた心と身体をヨーガを通してリラックスさせましょう。

とき
第1・3(火)15:00~16:30
受講料
9,072円(3ヵ月)

定期講座心とからだの健康気功

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

気功は体と心のリラックス法の宝庫です。楽な呼吸で、自分自身と対話してみましょう。気軽にご参加ください。

とき
毎週(月)10:30~12:00
受講料
18,144円(3ヵ月12回)

定期講座リズム&ストレッチ

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

効果的なプログラムで健康維持と体力アップを目指します。楽しく継続して運動不足を解消しましょう。幅広い年齢の方にご参加いただけます。

とき
毎週(金)9:25~10:25
受講料
18,440円(3ヵ月)

定期講座リラクゼーションヨーガ(午後のクラス)

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

日頃疲れた心と身体をヨーガを通してリラックスさせましょう。

とき
第1・3(火)15:00~16:30
受講料
9,072円(3ヵ月)

定期講座エアロビクスと癒しのストレッチ

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり
  • 体験できます

自分の体をゆっくり見つめながら一つ一つ丁寧に整えていきます。若々しく元気に過ごせる体をつくりましょう。

とき
第2・4(火)11:00~12:15
受講料
9,072円(3ヵ月)

定期講座ヨガ

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり

ヨガは身体に優しい心身健康法です。基本型の要領を解りやすく指導します。

とき
毎週(水)10:00~11:30
受講料
18,144円(3ヵ月12回)

定期講座健康美体操

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 保育あり

健康美づくりに適応する総合的な運動をお洒落な音楽に乗って楽しむヘルスエッセンス。

とき
毎週(木)10:00~11:30
受講料
18,144円(3ヵ月12回)

ジャンル

  • 料理
  • 教養・語学
  • 手工芸
  • 書道
  • 芸術・絵画
  • 趣味
  • 美容・服飾
  • フラワー
  • 文化・芸能
  • 音楽・楽器
  • 健康・スポーツ
  • こども
  • 親子
  • 資格取得・ビジネス
  • ダンス
  • その他
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