西宮市

コープカルチャー西宮

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新着講座

200件中 81~100件目を表示

定期講座

マリコウォーキングレッスン土曜

美容・服飾

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

ただ美しく歩くだけではありません。美しく歩くため必要な筋肉の使い方、鍛え方を学ぶことでダイエットにもつながります。年齢に関係なくスポーツが苦手な方でも気楽にご参加いただけます。まずはあなたの歩き方チェックしてみませんか?※ご体験いただけます。 1回1,944円※7月よりマリコウォーキング水曜日への振り替えも可能となりました。事前要予約ですが、是非ご利用下さい。

とき
第2(土)15:30~17:00
受講料
5,832円(3ヵ月分)

定期講座

ペーパークイリング講座

手工芸

保育あり

体験できます

細長い紙をクルクル巻いたパーツを組み合わせて仕上げるアートです。小さなフレームから大作まで魅力的な作品が仕上がります。

とき
第3(火)10:00~12:30
受講料
7,452円(3ヵ月分・別途運営費324円)

定期講座

<1日体験>キッズ!クッキング(小学生)

体験できます

土日講座

季節の食材を取り入れたメニューで、料理の基本を楽しく身につけましょう。ご都合のよい日をお選びください。4月22日(土)焼きぎょうざ みそ汁 豆ごはん いちごミルクゼリー5月27日(土)鮭とポテトのカリカリ焼き 春キャベツスープ フルーツサラダ マドレーヌ6月24日(土)チキンと豆のカレー トマトサラダ コーンフレーククッキー体験料:2,376円(1回)

とき
4月25日・5月27日・6月24日(土)10:00~12:30
受講料
2,376円(1回)

定期講座

香道

趣味

文化・芸能

保育あり

体験できます

四季や故事に触れながら、お香を楽しみませんか。簡単なお手前から始めていきます。初めての方も安心してご参加ください。  

とき
第4(水)10:00~12:00
受講料
7,452円(3ヵ月)

定期講座

Keikiフラ(子どもフラダンス)年中~

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ハワイアンのリズムに合わせて体を動かしましょう。心を表す動きで自然と情緒も育ちます。男の子も歓迎です。  

とき
第1・3(月) 17:30~18:30
受講料
9,072円(3ヵ月)

定期講座

子ども書道・書きかた教室 5歳~

こども

書道

体験できます

ゆっくり丁寧に文字を書く習慣、正確に文字を覚える習慣は学習の基本にもなります。鉛筆の持ち方から指導いたします。

とき
第1・2・3(月)15:30~17:30の1時間
受講料
12,636円(3ヵ月)

定期講座

楽しい詩吟

教養・語学

音楽・楽器

保育あり

最近声が出にくい、みんなで歌うのなら、新しいことを始めたい方ストレス発散できます。「詩吟?知らないわ!」という方もぜひ楽しくご一緒に始めましょう♪体験は随時受付しております。

とき
第4(金)14:00~15:30
受講料
4,860円(3ヵ月分) 体験料1,620円

定期講座

身体を整えるボールリラクゼーション ~美しい姿勢と深呼吸~

美容・服飾

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

小さなやわらかいボールの上でうつ伏せや仰向けになりながら「力を抜く」ことを目的に身体をリラックスさせると、骨盤のゆがみが改善され自然と負荷のかからない美しい姿勢に導かれます。深呼吸を取り入れて関節包を緊張から解き関節を滑らかに整えることにより、ストレートネック、首こりや肩こり、腰痛などの改善も期待できます。

とき
第2・4(水)11:50~13:05
受講料
11,664円(3ヵ月)

定期講座

韓国語入門

教養・語学

まったくはじめての方のためのクラスです。日本語に似た言葉もたくさん、学べば学ぶほどに面白い言語を始めてみましょう。

とき
第1・2・3(水)15:00~16:30
受講料
17,496円(3ヵ月)

定期講座

美Body体幹トレーニング≪7月~9月 美尻トレーニング≫

美容・服飾

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ゆがみを改善しながら身体のバランスを整えます。バランスを保つための筋力アップも同時に行います。 7月~9月は春から取り組んだヒップUPのさらに上をいく「締める」ことを意識したトレーニングを行います。締めることによって立体的な美尻を目指しましょう!

とき
第2・4(木)10:00~11:15
受講料
11,664円(3ヶ月)

定期講座

まっさら英会話

教養・語学

保育あり

体験できます

今が一歩を踏み出すチャンス!これから英会話を始めようとする方向けの講座です。発音からしっかり学びましょう。

とき
とき:毎週(火)13:00~14:30
受講料
23,328円(3か月分・別途運営費要)

定期講座

中高年から始めるらくらくピアノR

趣味

音楽・楽器

保育あり

体験できます

指番号を見て弾く楽譜で、初めての方でも簡単に弾けます。楽しみながら指を動かして脳を活性化しましょう。ご好評につき現在満席です。お問い合わせください。

とき
第2・4(木)11:00~12:30
受講料
11,016円(3ヵ月6回、別途テキスト代)

定期講座

腰掛タップダンスR

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

テレビで話題!三洋電機㈱井植敏元会長が考案した「腰掛タップダンス®」椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ“寝たきりゼロ”を合言葉に、おしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。体験は随時受付中!!安全で楽しい健康法です。※体験は靴下でお願いします。

とき
第2・4(火)13:00~14:00
受講料
12,960円(3ヵ月・6回分)

定期講座

親しみやすい色鉛筆画

趣味

芸術・絵画

保育あり

体験できます

子供の頃色鉛筆でお絵かきして経験がどなたでもお持ちでは?そんな色鉛筆を使って立体感の出し方、質感の出し方、色の塗り方などを教えます。初心者ぴったりの講座です。体験は随時受け中です。体験料は1,944円

とき
第4(水曜)13:00~15:00
受講料
5,832円(3ヶ月分)

定期講座

田邊哲子のおもてなし料理

料理

保育あり

体験できます

季節感を大切に和・洋・中の本格的なおもてなし料理がマスターできます。我が家の自慢料理を増やしましょう。5月はカジュアルアフタヌーンティーをテーマに「ヨーグルトムース、いちごのショートケーキ、アイスボックスクッキー、にんじんとオレンジのサラダ、スコーン、卵のサンドイッチ・ハムときゅうりのサンドイッチ、コンソメジュリエンヌ、マカロニグラタン、紅茶」を作りました。

とき
第3(木)10:00~13:00
受講料
10,692円(3ヵ月、材料費込)

定期講座

ジャイロキネシス~体の中からポッカポカ~

美容・服飾

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

イスに座って身体を動かすエクササイズで、身体機能向上をめざしましょう。どのようなエクササイズか試してみるチャンスです。

とき
第1・3(木)11:50~12:50
受講料
11,664円(3ヶ月)

定期講座

100分で楽しむヨーロッパ散歩

趣味

教養・語学

保育あり

体験できます

映画の中で見た古い街、行ってみたい憧れの場所、美術や音楽、歴史に触れながら楽しく巡ります。

とき
定期:第3(火)13:00~14:40
受講料
6,480円(3ヶ月)

定期講座

ZUMBA~ラテンダンスのフィットネス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ラテンのリズムに合わせて楽しく体を動かし、脂肪燃焼、ストレス解消!とにかく簡単で楽しい! 

とき
第1・3(水)15:00~16:00
受講料
11,664円(3ヶ月)

定期講座

飛天の舞 花架拳

健康・スポーツ

体験できます

宮廷で舞われていた飛天の舞。攻撃、防御の形を優雅に舞いながら演じます。年齢問わずどなたでも楽しみながら覚えられ、ダイエット効果も大。 

とき
定期:第2・4(火)14:45~16:15
受講料
11,664円(3ヶ月)

定期講座

女性らしい身体を作るベリーダンス

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

長い歴史の中で女性に愛され続けてきたベリーダンス。踊りながら柔らかい女性的な身体を作ります。

とき
第2・4(水)13:30~14:30
受講料
11,016円(3ヵ月)
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