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神戸市兵庫区 コープカルチャー兵庫

健康・スポーツの講座

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新設講座

一日講座50歳からの芯からの健康美脚

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ

あきらめないで!歳を重ねてこそ目指してほしい美脚。美脚のための最大の方法はウォーキングの継続です。運動が苦手でも大丈夫。いつでもどこでも、お金をかけずに実践ができ、しかも美脚のみならず健康増進に繋がります。

とき
3月30日(木)10時30分~12時
受講料
1,720円

一日講座【春休み】ダブルダッチ(縄跳びパフォーマンス)に挑戦!

  • こども
  • 健康・スポーツ
  • 土日講座

2本の縄への入り方・抜け方、縄の回し方を簡単に学んで、その後講師が縄の中での簡単なステップレクチャーをします。最後はみんなで簡単な縄の中でのパフォーマンスまでを目標とした楽しい特別講座です。

とき
3月25日(土)15時30分~17時
受講料
1,620円
新設講座

シリーズ講座Men's 卓球~3回シリーズ~

  • 趣味
  • 健康・スポーツ

男性クラスです。卓球で日頃の運動不足やストレスを解消して楽しみましょう。

とき
2月27日、3月13・27日(月)15時15分~16時45分
受講料
3,240円(3回分)
新設講座

シリーズ講座脳トレに最適!女性のためのマージャン入門~10回シリーズ~ 女性限定

  • 趣味
  • 健康・スポーツ

麻雀は最高に面白く、脳トレや友達作りにも効果的なコミュニケーションゲームです。初めての方でも楽しめるようにわかりやすく指導します。経験のある方には手作りのコツや点数計算を指導します。

とき
4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日、7月3日、8月7・21日、9月4日(月)10時半~12時半
受講料
18,360円(10回分)

シリーズ講座【現地講座】ビリヤードに挑戦!~6回シリーズ~グループレッスン

  • 健康・スポーツ
  • 現地講座(見学)
  • 土日講座

「ビリヤードに興味はあるけどどんな感じ?」、「どこに行けば出来るのかしら?」、「怖いイメージがあってやりずらい」って方いませんか?アルコール・ゲーム・ダーツを置いてない明るいお店でスポーツ感覚でビリヤードを始めてみませんか?講師も丁寧に基礎知識と簡単なゲームが出来るようになるまでを指導します。(講座では腰をかがめたり、腕を伸ばしたり、立ったままの動作が多いです。)

とき
4月8・22日、5月13・27日、6月10・24日(土)14時~15時半         (初回のみスタッフ引率13時50分JR摂津本山駅集合・現地解散)
受講料
10,368円(6回分・施設使用料込)

定期講座【出張現地講座】和太鼓でエクササイズ!

  • 健康・スポーツ
  • 現地講座(見学)
  • 体験できます

和太鼓の構え・基本打ち→音に合わせてリズムが出来る方でより楽しくいろいろな和太鼓を楽しみたい方の講座です。グループレッスンでみんなで楽しくエクササイズ!

とき
月2回 第1・3(月)11時~12時
受講料
12,960円(3ヵ月・6回分)

定期講座子ども空手~入門~

  • こども
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

空手を通して基礎体力はもちろん、礼儀作法・心の向上をはかります。

とき
第2・3・4(金) 16時45分~17時半
受講料
11,664円(9回分・3ヵ月)

定期講座【出張現地講座】楽しいビリヤード!~初級者クラス~

  • 健康・スポーツ
  • 現地講座(見学)
  • 土日講座

“ビリヤードに挑戦6回シリーズ”修了者又はほんとに少しやった事のある方対象クラスです。今よりビリヤードを楽しみたい方、少しだけ本格的にビリヤードをやってみたい方のクラスです。

とき
第1・3(土)13時半~15時半
受講料
10,368円(3ヵ月・6回分、施設使用料込)

定期講座はじめてみよう!こども合氣道

  • こども
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 土日講座

積極的な心の使い方、礼儀作法、集中力、いじめや誘惑にも負けない強い心、人と争わない心、呼吸法などが学べます。護身術としても活用できます。

とき
第2・4(土)14時15分~15時15分
受講料
8,424円(3ヵ月・6回分)

定期講座ボディバランスヨガ

  • 美容・服飾
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

アロマの香りを楽しみながらヨガをしていきます。呼吸法を取り入れ体幹部を強化し心と体のバランスを保っていきます。呼吸と動きを連動させながらながれのあるヨガでメリハリボディを目指しましょう!

とき
第1・2・3・4(火)10時半~12時
受講料
20,736円(3ヶ月・12回分)

定期講座ピラティス

  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 土日講座

骨盤美人健康体操がリニュアル!ピラティスの手法を用いて背骨と骨盤を動かし身体のバランスを整えていくクラスです。

とき
第1・3(土)12時20分~13時半
受講料
11,016円(3カ月・6回)

定期講座はじめてのベリーダンス

  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

踊りが全く初めての方から楽しめます!ベリーダンスに必要な女性らしい体づくりを目指したワンポイントを盛り込み、エキゾチックな音楽に合わせて一緒に踊りましょう!

とき
第1・2・3・4(火)13時~14時15分
受講料
22,032円(3ヶ月・12回)

定期講座KID'S HIP HOP

  • こども
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

HIP HOPあり!J-POPダンスあり!色々なフリースタイルでかっこ良い踊りをリズムにのって楽しく踊ろう!楽しくリズムを取りながらダンスをマスターしましょう。

とき
第1・2・3(木)17時~18時
受講料
15,552円(3ヶ月、9回)

定期講座花扇功

  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

中国古典にのせて扇をパン!と音をたて開くと気分スッキリです。バランス感覚を養い、楽しみながら健康を維持・向上できます。

とき
第4(水)11時半~12時半
受講料
5,184円(3ヶ月、3回分)

定期講座子ども空手

  • こども
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

空手を通して基礎体力はもちろん、礼儀作法、心の向上をはかります。

とき
第2・3・4(金)17時半~18時半
受講料
12,636円(3ヶ月・9回分)

定期講座花架拳 ~水曜クラス~

  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

昔、宮廷で舞われていたと言われる花架拳は二胡の奏でる音楽に合わせてゆっくり体を動かします。その動きは優雅で代謝機能も高めます。音楽と動き二つのヒーリング効果により無理なくどんどん体も健康に! 

とき
第4(水)10時20分~11時20分
受講料
5,184円(3ヶ月・3回分)

定期講座花架拳 ~土曜クラス~

  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます
  • 土日講座

昔宮廷で舞われていたといわれる花架拳は二胡の奏でる音楽に合わせてゆっくり体を動かします。その動きは優雅で代謝機能を高めます。音楽と動き二つのヒーリング効果により無理なくどんどん体も健康に!

とき
第1・3(土)14時~15時半
受講料
12,960円(3ヶ月・6回分)

定期講座卓球 月曜午前クラス

  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

基礎を中心とした練習を初心者、ベテランを問わず、個人に応じた内容で指導します。卓球を通して、楽しく仲良くストレス解消! 

とき
第1・2・3・4(月)10:15?11:45
受講料
12,960円(3ヶ月・12回分)

定期講座卓球 月曜午後クラス

  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

基礎を中心とした練習を初心者、ベテランを問わず、個人に応じた内容で指導します。卓球を通して楽しく仲良くストレス解消!

とき
第1・2・3・4(月)13:15?14:45
受講料
12,960円(3ヶ月・12回分)

定期講座卓球 金曜クラス

  • 趣味
  • 健康・スポーツ
  • 体験できます

基礎を中心とした練習を初心者、ベテランを問わず、個人に応じた内容で指導いたします。卓球を通して楽しく仲良くストレス解消!

とき
第1・2・3・4(金)15:00?16:30
受講料
12,960円(3ヶ月・12回分)

ジャンル

  • 料理
  • 教養・語学
  • 手工芸
  • 書道
  • 芸術・絵画
  • 趣味
  • 美容・服飾
  • フラワー
  • 音楽・楽器
  • 健康・スポーツ
  • こども
  • ダンス
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