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健康・スポーツの講座

28件中 1~20件目を表示

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一日講座

正しい姿勢キレイな歩き方、スレンダーボディの秘訣~体験教室~

健康・スポーツ

女性は何歳になっても美しくいたいですよね。美意識高いお話をして一緒にキレイになりましょう。5月28日~始まる体験教室です。

とき
5月14日(月)15:00~16:20
受講料
2,160円

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シリーズ講座

正しい姿勢キレイな歩き方、スレンダーボディの秘訣

健康・スポーツ

体験できます

女性は何歳になっても美しくいたいですよね。美意識高いお話をして一緒にキレイになりましょう。

とき
5月28日、6月11・25日、7月9・23日、8月27日、9月10日(月)15:00~17:00
受講料
2,700円(1回分)

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シリーズ講座

自分で出来るリンパトリートメント

美容・服飾

健康・スポーツ

体の仕組み、リンパの流れから季節に合わせての過ごし方のお話。リラックスして頂き自宅で出来るリンパトリートメントをお伝えします。

とき
5月10・17・24・31日、6月7・14・21・28日(木)15:00~16:30
受講料
2,160円(1回分)

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一日講座

肩凝り・頭痛・のぼせ・めまい・耳鳴り等を改善!自宅でできるセルフケア"ほんのり温かい"お灸教室

健康・スポーツ

肩凝り・頭痛・のぼせ・めまい・耳鳴り・更年期障害などのお身体の不調を改善するための「自宅で出来るセルフケア方法」を実際に体験していただきます。鍼灸治療がはじめての方、苦手、恐いと思っている方でも安心の”ほんのり温かい”お灸の効果を体験してみてください。

とき
5月14日(月)13:00~15:00
受講料
2,160円(別途材料費300円)

定期講座

アロマリラックスヨガ~1日体験~

健康・スポーツ

アロマの香りに癒されながら丁寧に身体をほぐしていきます。姿勢を整え代謝up!日々の疲れや運動不足を解消しましょう。定期講座の1日体験です。

とき
5月1・8・15・22日(火)いずれか1日10:15~11:45
受講料
1,728円(1回分)

定期講座

ダブルダッチ~縄跳びパフォーマンス~1日体験

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

音楽に合わせて2本の縄の中でダンスやアクロバット、かっこいいステップを踏んで魅せます。今まさに最先端のスポーツがダブルダッチです。基礎体力が身につくことはもちろんのこと、仲間との協調性や目的達成思考力が身につきます。 対象:小学生~中学生

とき
5月12・26日、6月9・23日(土)いずれか1日16:00~17:30
受講料
1,620円(1回分)

定期講座

女性のためのボディメイキング~1日体験~

健康・スポーツ

体験できます

簡単な動きで全身をケアします。何歳からでもはじめられます。

とき
5月8・15・22日、6月5・12・19・26日(火)いずれか1日14:45~15:45
受講料
1,620円(1回分)

シリーズ講座

ビリヤードに挑戦!~6回シリーズ~

趣味

健康・スポーツ

土日講座

ビリヤードには興味はあるけど何処に行けば出来るのか?1人じゃ怖いイメージがして参加しにくいわ!って方に明るいお店で楽しく受講できます。グループレッスンです。

とき
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(土)13:00~14:30          
受講料
10,368円(6回分・施設使用料込)

定期講座

アロマリラックスヨガ

健康・スポーツ

体験できます

アロマの香りに癒されながら呼吸と共に心地よくポーズを行い丁寧にお身体をほぐしていきます。姿勢を整え代謝UP!日々の疲れや運動不足を解消しましょう。

とき
第1・2・3・4(火)10:15~11:45
受講料
20,736円(3ヶ月・12回分)

定期講座

卓球木曜クラス

健康・スポーツ

初心者、ベテランを問わず卓球を通して楽しく仲良くストレス解消!仲間との和を大切にレベルアップを目指します。只今満席です。キャンセル待ちで承っております。

とき
第1・2・3・4(木)13:00~14:30
受講料
12,960円(12回分)

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定期講座

ダブルダッチ~縄跳びパフォーマンスに挑戦~

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

音楽に合わせて仲間と息を合わせて2本の縄の中でダンスやアクロバット、かっこいいステップを踏んで魅せます。

とき
第2・4(土)16:00~17:30
受講料
9,720円(3カ月・6回分)

NEW

定期講座

女性のためのボディイメキング

健康・スポーツ

体験できます

簡単な動きで全身をケアします。何歳からでもはじめられます。

とき
第1・2・3・4(火)14:45~15:45
受講料
19,440円(3カ月・12回分)

NEW

気軽にボディケア

趣味

健康・スポーツ

体験できます

普段の生活にも取り入れられる簡単な運動で快適な毎日を!

とき
4月19日、5月17日、6月7・21日、7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(木)17:00~17:50
受講料
1,080円(1回分)

定期講座

【出張現地講座】和太鼓でエクササイズ!

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

和太鼓の構え・基本打ち→音に合わせてリズムが出来る方でより楽しくいろいろな和太鼓を楽しみたい方の講座です。グループレッスンでみんなで楽しくエクササイズ!

とき
月2回 第1・3(月)11:00~12:00
受講料
12,960円(3ヵ月・6回分)

定期講座

【出張現地講座】楽しいビリヤード!~初級者クラス~

健康・スポーツ

現地講座

土日講座

”ビリヤードに挑戦6回シリーズ”修了者又はほんとに少しやった事のある方対象クラスです。今よりビリヤードを楽しみたい方、少しだけ本格的にビリヤードをやってみたい方のクラスです。

とき
第1・3(土)13:00~15:00
受講料
10,368円(3ヵ月・6回分、施設使用料込)

定期講座

ピラティス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

ピラティスの手法を用いて背骨と骨盤を動かし、身体のバランスを整えていくクラスです。

とき
第1・3(土)12:20~13:30
受講料
11,016円(3カ月・6回)

定期講座

はじめてのベリーダンス

健康・スポーツ

体験できます

踊りが全く初めての方から楽しめます!ベリーダンスに必要な女性らしい体づくりを目指したワンポイントを盛り込み、エキゾチックな音楽に合わせて一緒に踊りましょう!

とき
第1・2・3・4(火)13時~14時15分
受講料
22,032円(3ヶ月・12回)

定期講座

花扇功

健康・スポーツ

体験できます

中国古曲にのせて扇をパン!と音をたて開くと気分スッキリです。バランス感覚を養い、楽しみながら健康を維持・向上できます。

とき
第4(水)11:30~12:30
受講料
5,184円(3ヶ月、3回分)

定期講座

花架拳 ~水曜クラス~

健康・スポーツ

体験できます

昔、宮廷で舞われていたと言われる花架拳は、二胡の奏でる音楽に合わせてゆっくり体を動かします。その動きは優雅で代謝機能も高めます。音楽と動き二つのヒーリング効果により、無理なくどんどん体も健康に!

とき
第4(水)10:20~11:20
受講料
5,184円(3ヶ月・3回分)

定期講座

花架拳 ~土曜クラス~

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

昔、宮廷で舞われていたといわれる花架拳は、二胡の奏でる音楽に合わせてゆっくり体を動かします。その動きは優雅で代謝機能を高めます。音楽と動き二つのヒーリング効果により、無理なくどんどん体も健康に!

とき
第1・3(土)14:00~15:30
受講料
12,960円(3ヶ月・6回分)
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