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- 姫路田寺（姫路市）
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誰にでもできる「ヨーガ入門」 (全2回)
「体を上手にゆるめる」、「息をゆっくり吐く」。
この練習をすることで自律神経が整い、体の中から元気が湧き出します。
体が硬い、運動をしたことがない… そんなあなたでも大丈夫です！
- とき
- 2月23日、3月1日
いずれも(木)12:40～14:10 - 受講料
- 2,520円(全2回分)
- 講師
- 花岡光子
(「ヨーガマニの会」認定講師、操体バランス協会理事) - 持ち物
- ◆運動のできる服装
◆汗ふきタオル
◆水分補給用の水またはお茶
◆ヨガマット(お持ちの方)
コープカルチャー姫路田寺 TEL:079-299-3588
