指導者の声

加古川市で開催しているコースです。エアロビクス（有酸素運動）で基礎代謝を高め、ピラティスやボールトレーニング、バレエアクササイズなどを取り入れてボディメイキングを行い、体力向上を目指します。前半コースは初心者向け、後半コースは経験者向けのコースです。