神戸市西区

コープカルチャー西神南

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新着講座

82件中 41~60件目を表示

定期講座

いきいき健康体操

健康・スポーツ

体験できます

生活習慣病の予防、運動不足解消の簡単な体操を無理なく楽しく行います。いろいろなジャンルの音楽を楽しみながら、加齢に伴い低下する筋力の向上、関節の可動域を広げ、バランスをUPすることで、転ばない身体を作りましょう。***プログラム***前半はウォーミングアップ。ゆっくりとしたリズムに合わせて身体を動かしていきます。中盤は、軽快な音楽に合わせて体操をします。関節を動かして可動域を広げたり、筋肉をつける動きを取り入れています。後半は使った部分をほぐすストレッチを行います。

とき
第1・2・3・4(月) 10:15~11:15
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

ピアノレッスン(水)~個人レッスン~

音楽・楽器

基礎的な練習と、楽しくお好きな曲も取り入れてレッスンしていきます。88腱のピアノタッチの電子ピアノを使用。1人45分間の個人レッスンです。只今満席でございます。キャンセル待ちで承ります。

とき
第2・4(水)10:05~12:20
受講料
16,500円(3カ月6回・別途運営費・別途テキスト代)

定期講座

骨盤底筋ひきしめヨガ

健康・スポーツ

体験できます

ウエストや下腹のひきしめ、代謝UP、血流促進、尿漏れ防止に役立つヨガです。

とき
第1・2・3・4(月)10:30~11:45
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

沖縄三線を弾こう

音楽・楽器

体験できます

沖縄三線は老若男女問わず、気軽に始めていただける楽器です。音楽経験がなくても大丈夫!馴染みのあるポピュラーな曲を中心にレッスンを行います。いつでも体験できます。※楽器レンタルあり(有料)    

とき
第2(水)10:30~11:50
受講料
6,600円(3カ月3回・別途運営費・別途資料代)

定期講座

ピアノレッスン(シニア)~個人レッスン~

音楽・楽器

以前に習っていた方、ピアノを弾いてみたい方にお勧めのピアノ教室です。弾きたい曲をレッスンします。無理なく自分のペースで楽しく弾きましょう。1人45分の個人レッスンです。※電子ピアノ使用(88腱)只今満席となっております。キャンセル待ちにて承ります。

とき
第1・3(木)10:30~12:45
受講料
16,500円(3カ月6回・別途運営費・別途テキスト代)

定期講座

~お勤め帰りの~フラダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

疲れた心と体をリフレッシュ!癒しのフラを踊りましょう。

とき
第2・3・4(木)18:45~19:45
受講料
15,840円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

ピアノレッスン(火)~個人レッスン~

音楽・楽器

初めての方から以前弾いていた方まで楽しく指導します。希望者はアンサンブルもできます。※個人レッスン(1人45分)只今満席でございます。キャンセル待ちで承ります。

とき
第1・3(火)13:15~19:45
受講料
16,500円(3カ月6回・別途運営費・別途テキスト代)

定期講座

楽しいオカリナ

音楽・楽器

体験できます

オカリナは優しい息で音が出ます。音符が読めなくても大丈夫!吹けば心が元気になります。12穴オカリナの経験者&初心者クラスと、6穴のミニオカリナクラスがあります。癒しの音色を奏でるオカリナを始めてみませんか?只今、コロナウィルス対応にて、フェイスシールド・オカリナ口用の穴の開いたマスクの着用にご協力いただいています。

とき
第1・3(金)<経験者>13:30~14:20<初心者>14:30~15:20<ミニオカリナ>15:30~16:10 
受講料
<経験者・初心者・ミニオカリナ>各13,860円(3カ月6回・別途運営費・別途テキスト代)

定期講座

女性限定・健康マージャン

趣味

体験できます

友だち作りや、脳トレに効果的な「マージャン」を気軽に覚えて楽しむ講座です。奥深い魅力に触れつつ、どなたでも楽しめるように、インストラクターがシンプルにわかりやすくレッスンします。経験者の方も未経験者の方も楽しめます。*只今「経験者Ⅱ」は満席です。

とき
第1・3(木)<入門>11:15~12:45<経験者Ⅰ>13:15~15:15<経験者Ⅱ>15:30~17:30<経験者Ⅲ>13:15~15:15
受講料
<入門>9,900円(3カ月6回・別途運営費・別途初回のみ教材費)<経験Ⅰ・経験者Ⅱ・経験者Ⅲ>各11,220円(3カ月6回・別途運営費・別途初回のみ教材費)

定期講座

大人から始めるバレエ

ダンス

体験できます

平日18時以降

バレエの基本レッスンをゆっくり行います。

とき
第1・3(木)18:30~19:40
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

硬い体を変えるヨガ

健康・スポーツ

体験できます

体が硬い、運動は苦手という人のためのクラスです。心と体を整え、リラックス&デトックスの時間を作ってストレス・不調を解消し、「ワタシらしさ」を磨きましょう。身体に柔軟性ができると転倒防止に役立ちます。代謝もUPして脂肪燃焼効果も大!また、開脚ができるようになると下半身がほぐれ、痩せやすい体になると言われています。下半身のむくみを取り、老廃物を流して、すっきりとした下半身を目指しましょう。 

とき
第1・2・3・4(木)10:00~11:10
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

短歌を楽しむ

教養・語学

土日講座

短歌は心の楽器!決して難しくありません。講座では創作の極意を各自の個性を生かしつつ楽しくお伝えします。未来賞、兵庫短歌賞受賞。歌集は『天空の地図』など4冊。只今満席でございます。キャンセル待ちで承ります。

とき
第1(土)13:00~15:00
受講料
7,590円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

ピアノレッスン(月曜クラス)(木曜クラス)~個人レッスン~

音楽・楽器

「ピアノを弾いてみたい」「弾き語りをしてみたい」など、ご要望に応じます。個人レッスン(1人 45分)講師は神戸市小・中学校音楽教諭を経て、現在はピアノや弾き語りなどの演奏活動を行っています。只今満席です。

とき
<月曜>第1・3(月)15:00~18:45<木曜>第2・4(木)16:00~19:45 ※レッスンは、お1人45分間 ※ただいま満席のためキャンセル待ちでの受付になります。
受講料
各16,500円(3カ月6回・別途運営費・別途テキスト代)

定期講座

アロマリラックスヨガ

健康・スポーツ

体験できます

アロマの香りに包まれてリラックスした状態で行います。正姿勢やソフトな動きと調和を意識した呼吸で、身体の緊張をほぐして心身のバランスも整え、自然治癒力を高めるヨガのため、初心者の方や気分転換をしたい方にもおすすめのヨガです。ヨガは初めてという方にお勧めです。   

とき
第1・2・3・4(水)10:30~12:00
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

ピラティス&ストレッチ<月曜クラス >・<金曜クラス>

健康・スポーツ

体験できます

体幹を支えるコアの筋肉を働かせながら、ピラティスエクササイズを行うことでバランスのとれた快適な身体作りを目指します。機能的な身体の使い方を身につけていただける内容で、身体の仕組みを理解して動きたい方にオススメです。グループレッスンでありながら個々へのサポートも丁寧に行います。ボールなどのピラティス小道具を使いながら楽しく身体をほぐしてから動いていくので身体のかたい方も初心者の方も安心して受講できます。※いつでも体験できます※要予約

とき
<月曜>第1・2・3・4(月)13:40~14:50<金曜>第1・2・3・4(金)11:20~12:30
受講料
各21,120円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

ジュニアバレエ(水曜クラス)(土曜クラス)

こども

ダンス

体験できます

土日講座

トウシューズのジュニアクラスです。中学生や高校生になってもバレエが楽しめるクラスです。水曜クラスと土曜クラスがあります。

とき
<水曜>第1・2・3・4(水)17:00~18:30<土曜>第1・2・3・4(土)14:30~16:00
受講料
各22,440円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

ストリートダンス

こども

ダンス

体験できます

平日18時以降

ストリート・ジャズ・ヒップホップなど、ジャンル、年齢、経験を問わず楽しく踊りましょう。

とき
第1・2・3・4(水)18:40~19:50
受講料
19,800円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

やさしい手描き友禅(火曜クラス)(金曜クラス)

趣味

手工芸

芸術・絵画

体験できます

伝統の友禅のクラスです。色のぼかし方、筆使いなど丁寧にお教えします。初心者の方も大歓迎です!お好きな作品を仕上げていただけます。火曜クラスと金曜クラスがあります。*只今火曜クラスは満席です。

とき
<火曜>第4(火)10:20~12:20<金曜>第3(金)10:20~12:20
受講料
各6,600円(3カ月3回・別途運営費・別途道具使用料・別途材料費)

定期講座

飛天の舞~花架拳・花扇功

健康・スポーツ

体験できます

中国武術の型を優美に舞い、身体の美しさを高めます。運動不足・ストレス解消にも!初心者も大歓迎です。

とき
第1・3(月)11:30~13:00
受講料
12,870円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

ボディメイクバレエ

ダンス

体験できます

日頃の運動不足解消や、立ち姿・歩き方をより美しくしたい方などにおすすめです。インナーマッスルのトレーニングを取り入れ、ストレッチとバーレッスンを中心に、バレエの基本を学びます。初めての方もOKです!

とき
第1・2・3・4(水)13:20~14:50
受講料
23,760円(3カ月12回・別途運営費)
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