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からだいきいき体操 ~骨盤から健康に~ 

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

 骨盤の歪みは筋肉バランスの歪みから!筋肉バランスを整えると骨盤が調整され、身体全体のバランスが良くなります。気血の流れが良くなり内臓も活性化します。また体幹筋強化体操とブレーンストレッチを行い、コリや痛みを緩和し、自然治癒力を高めると共に老化の予防・心身のリラクゼーションを図ります。筋肉運動機能学と東洋医学のコラボによる運動と健康についてご指導いたします。

とき
第1・3(金)10:00~11:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)
講師
前平 俊治(療法士・スポーツインストラクター・中高老年期運動指導士・介護予防運動スペシャリスト)
持ち物
水分補給用の水またはお茶、汗拭きタオル、運動のできる服装
備考(その他)
体験料 1,540円(1回)

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー大久保

TEL : 078-937-0074

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