10月1日以降に実施する講座の受講料等の金額は消費税10%となっております。税率変更措置のため、お申し込みはご予約で承ります(ご入金は9月2日(月)以降でお願いします)

神戸市西区

コープカルチャー西神南

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はじめてのピラティス

一日講座

健康・スポーツ

ピラティスって何~、ピラティスを始めてみたいという方におすすめする講座です。ていねいにわかりやすく指導します。

体幹を支えるコアの筋肉を働かせながら、ピラティスエクササイズを行うことでバランスのとれた快適な身体作りを目指します。

機能的な身体の使い方を身につけていただける内容なので、身体の仕組みを理解して動きたい方にはオススメです。ボールなどのピラティス小道具を使いながら、楽しく身体をほぐしてから動いていくので身体のかたい方も大丈夫です。

とき
7月26日(金)10:20~11:10
受講料
1,080円
講師
川瀨 志穂〈日本ピラティス指導者協会〉認定インストラクター)
持ち物
水分、タオル、バスタオル
対象
初めての方

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー西神南

TEL : 078-997-4540

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