神戸市西区

コープカルチャー西神南

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美姿勢ピラティス

シリーズ講座

健康・スポーツ

平日18時以降

身体への負担の少ないピラティスを続けると、コアが鍛えられて体幹を安定させます。また猫背などの姿勢を改善し良い姿勢を保つための適度な筋肉が付き、けがをしにくい身体になります。肩こり、腰痛なども解消されます。また、筋肉量が増えるために基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい、痩せやすい身体となります。

6月は3回シリーズです。7月からは定期講座になります。

とき
6月4・11・18日(火)18:50~19:50
受講料
4,860円(3回分)
講師
若松 真弓(フリーヨガ、ピラティス講師)
持ち物
水分、タオル
備考(その他)
動きやすい服装でお越しください。

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー西神南

TEL : 078-997-4540

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