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爽快★体幹シンプルエアロ

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簡単で楽しいエアロビックスダンスやストレッチ・ほぐし・筋トレで筋力や体力の衰えを予防し、けがをしにくい体に導きます。ひざ痛や腰痛の方にもおすすめ。楽しい脳トレやリラックスストレッチもあり元気な心と体づくりを行います。

とき
第1・3(土)13:30~14:30
受講料
9,720円(3カ月6回分・別途運営費)
※2019年4月から改定しました
講師
小西 晶子
持ち物
動きやすい服装・タオル・シューズ

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー豊岡

TEL : 0796-23-8080

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