10月1日以降に実施する講座の受講料等の金額は消費税10%となっております。

三木市

コープカルチャー協同学苑

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バランスボールでコアトレーニング!

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【1295】

バランスボールで体の歪みを実感しコア(体幹)を鍛えませんか?
意識が変われば体も変わる!「気持ちいい~」「効いている!」を実感しながら、バランスのとれた姿勢の改善に向けて丁寧に指導します。

詳細情報

あなたのお部屋にも眠っていかせんか?プロのアスリートも取り入れているバランスボールは体幹がしっかりしていないと上手く座れません。体は正直です。

バランスボールだけでなく、ウェーブストレッチリングやステップ台を使って全身の筋肉をほぐしたり筋力UPを目指します。

とき
第1・3(金)10:00~11:30
受講料
10,560円(3カ月6回分・別途運営費)
講師
石田 ひとみ(健康応援フィットネスこうべ代表)
持ち物
運動のできる服装・運動シューズ・汗拭きタオル・飲み物
定員
13人
備考(その他)
随時体験可/体験料:1,080円(別途ボール代108円要)※8月閉講。8月までの価格です。

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー協同学苑

TEL : 0794-85-5242

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