音楽に合わせてマイペースに体を動かしましょう。体操やダンス等、心も体もリフレッシュできるプログラムをご用意しました。

種目をお選びください。

• 社交ダンス
• フォークダンス
• リズムダンス
• いきいきストレッチ
• ソフトエアロビクス
• リズム＆ダンベル
• リズム＆ストレッチ
• エアロ＆ストレッチ
• シルバー体操
• ダンベル体操
• リズム体操
• ジャズ体操
• アロハフラ
• ハワイアンフラ NEW
• 幼児体育（年少クラス）
• 幼児体育（年長クラス）
• 幼児体育（年中・年長）
• 子ども体育（小学１・2年生）
• ボール＆エアロ
• リトミクスダンスエアロ
• フラメンコ
• ラテンリズムダンス
• ストレッチ
• 大人のエクササイズ
• いきいきトレーニング NEW
• ズンバゴールド
• いきいきエクササイズ
• 家庭バレーボール
• 産後・育児ママのからだほぐし（ねんねコース） NEW
• 産後・育児ママのからだほぐし（あんよコース） NEW
• 子ども体育（小学１〜４年生）
• バランスボール　エクササイズ NEW
• やさしいエアロビック NEW
• ゆるビクスと貯筋体操 NEW