音楽に合わせてマイペースに体を動かしましょう。体操やダンス等、心も体もリフレッシュできるプログラムをご用意しました。
楽しみながら、しっかり体を動かして、心身ともにスッキリ爽快!日ごろの生活では汗をかく機会が少ない方もぜひご参加ください。
ゆったりとスローな運動で体を整えます。年齢を問わないプログラム内容でのびのびと体を動かすことができます。