神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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<06-265>しあわせ脳 セロトニン活性エクササイズ

一日講座

健康・スポーツ

「しあわせホルモン」と呼ばれ精神を安定させる脳内物質セロトニン。

マインドフルネス瞑想やふれあいを実践することで、脳のストレスを和らげ、「しあわせ脳」を作る方法を共に学びましょう。

とき
6月21日(水)14:00~15:30
受講料
2,700円(別途教材費)
講師
神園愛子(龍村ヨガ研究所生活ヨガ1級講師、一般社団法人セルフケアー協会理事)
持ち物
フェイスタオル1枚、ゆったりとした服装
定員
10名

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー生活文化センター

TEL : 078-431-5273

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