三木市

コープカルチャー協同学苑

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(1293) 疲労回復ヨガ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

もともと備わっている心身の健康を回復させましょう。ボルスター(長まくら)を使用してリラックスに導きます。立位のアーサナで足・脚を強くし、背中を正しく伸ばすことを覚えます。座位のアーサナで各関節を柔軟にし、普段使わない深層部の筋肉を動かします。ヨガ初心者はもちろん、姿勢の悪い方、腰痛の方、内臓の弱い方、体の硬い方、更年期の方にもオススメです。

とき
(木)19:00~20:30
受講料
16,524円(3カ月・9回分)
講師
谷村 亜紀子(アコット・ヨガ主宰)
備考(その他)
体験料:1,080円

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー協同学苑

TEL : 0794-85-5242

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