糸こんにゃくのサラダ
調理時間
約20分
材料費
約350円
材料
(4人分)
糸こんにゃく(白)・・・・・・・・・200g
三つ葉・・・・・・・・・・・・・・・・・1束
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・40g
塩わかめ・・・・・・・・・・・・・・・20g
えのき・・・・・・・・・・・・・・・100g
【ドレッシング】
ポン酢・・・・・・・・・・・・・・・大さじ4
すりごま・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
プレーンヨーグルト・・・・・・・・・大さじ1
作り方
糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、ゆでる。
湯をすて、鍋の中でからいりして水分をとばす。
三つ葉は3センチの長さに切る。えのきは石づきをとる。にんじんは3センチ長さのせん切りにして、水に放す。
塩わかめはよく洗ってもどし、食べやすく切る。えのきはサッとゆでる。。
ドレッシングの材料を混ぜ、2.3.4.にかける。
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