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制作：コープこうべ家庭料理研究会

No.1016 2008年3/21〜3/23

まぐろのエスニックサラダ

油分を使わないドレッシングだからヘルシーさも満足、ナンプラーの香りでエスニック気分いっぱいに。

あっさり焼肉

柔らかい和牛ロースは年配の方にも喜ばれます。ぽん酢であっさりがステキな和のメインディッシュ。


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